закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Почему то не худеется?:(
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 03:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17459

Не в сети
SvetlanaP писал(а):
2 литра жидкости не достигаем но 1л точно выпиваю

1л жидкости в день - это мало! Нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО! выпивать от 1,5 до 2 л в день.
Цитата:
«Не пить воду и не выводить токсины не только опасно для организма, но может уменьшить или попросту заблокировать потерю веса и свести на нет все ваши усилия.
...
Без интенсивной очистки организма, даже если добросовестно следовать диете, похудение остановится, так как отработанные вещества будут накапливаться, и в конечном счете это сведет на нет всю эффективность диеты»
Пьер Дюкан «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ»


SvetlanaP писал(а):
Приблизительное меню:
Утром: 2 вареных яйца с чаем или кефиром 0%
Обед: Рыба на пару, только один день был кролик тоже на пару
Вечером: кефир, чай или обезжиренный йогурт
Отруби только на 5 день внесла в рацион, добавляю в кефир

ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ скудное меню! :girl_impossible:
На Дюете ни в коем случае нельзя голодать! :acute: "Едим и худеем!" - вот наш девиз. Питаемся часто (4-5 раз в день) разумными порциями.
Обязательно прочитайте книгу Дюкана "Я не умею худеть". Изображение

SvetlanaP писал(а):
Стула 4 дня небыло, только сегодня чуток и то с трудом

Тоже отрицательный показатель. Попейте слабительный сбор.

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Почему то не худеется?:(
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 10:49 

Зарегистрирован: 03 фев 2014, 13:08
Сообщений: 15

Не в сети
Nатали писал(а):
SvetlanaP писал(а):
2 литра жидкости не достигаем но 1л точно выпиваю

1л жидкости в день - это мало! Нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО! выпивать от 1,5 до 2 л в день.
Цитата:
«Не пить воду и не выводить токсины не только опасно для организма, но может уменьшить или попросту заблокировать потерю веса и свести на нет все ваши усилия.
...
Без интенсивной очистки организма, даже если добросовестно следовать диете, похудение остановится, так как отработанные вещества будут накапливаться, и в конечном счете это сведет на нет всю эффективность диеты»
Пьер Дюкан «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ»


SvetlanaP писал(а):
Приблизительное меню:
Утром: 2 вареных яйца с чаем или кефиром 0%
Обед: Рыба на пару, только один день был кролик тоже на пару
Вечером: кефир, чай или обезжиренный йогурт
Отруби только на 5 день внесла в рацион, добавляю в кефир

ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ скудное меню! :girl_impossible:
На Дюете ни в коем случае нельзя голодать! :acute: "Едим и худеем!" - вот наш девиз. Питаемся часто (4-5 раз в день) разумными порциями.
Обязательно прочитайте книгу Дюкана "Я не умею худеть". Изображение

SvetlanaP писал(а):
Стула 4 дня небыло, только сегодня чуток и то с трудом

Тоже отрицательный показатель. Попейте слабительный сбор.



С питьем воды исправляюсь, через "не могу" но начала пить
По поводу меню, я не голодаю вообще.....ни разу не почувствовала голода.....иногда я не доедаю обед и оставляю на "по позже"
Так что мне делать? продолжать с атакой или перейти на круиз?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему то не худеется?:(
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 11:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17459

Не в сети
SvetlanaP писал(а):
Так что мне делать? продолжать с атакой или перейти на круиз?

Атаку больше расчетной не продлевать! :acute:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему то не худеется?:(
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 12:08 

Зарегистрирован: 03 фев 2014, 13:08
Сообщений: 15

Не в сети
Атаку больше расчетной не продлевать! :acute:[/quote]


Спасибо вам огромное, Натали
если даже после не совсем правильной атаки
можно ожидать результатов?
боюсь что все напрасно
девочки нужна ваша поддержка :cry: :cry: :cry:

и еще совсем не разобралась с линейкой :(

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему то не худеется?:(
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 13:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17459

Не в сети
SvetlanaP писал(а):
боюсь что все напрасно

Светлана, не нужно так пессимистично! :acute: Все у вас получится, вот увидите! :Implication:
Рекомендую завести свой дневничок в разделе "Худеем вместе". Там и друзья появятся, которые и помогут, и подскажут, и волшебный пендель, в случае чего, дадут. :friends:

SvetlanaP писал(а):
совсем не разобралась с линейкой :(

Все о линеечке можно прочитать в теме "Как установить линеечку на форуме". :Implication:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему то не худеется?:(
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 13:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2013, 20:41
Сообщений: 286
Откуда: Москва

Не в сети
Про физические нагрузки... у меня тоже было в апреле кесарево... я даже уже в тренажерный зал на железяки ходила, никаких противопоказаний нет, времени уже прошло много. И обычная ходьба... 20 минут в день... никаких противопоказаний нет... это всего лишь наши отмазки... а вот про шитовидку, это да, Дюкан говорит, что если не худеешь надо бежать к врачу проверять щитовидку...

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Атака 11.12.2013-16.12.2013 -4 кг (97 кг)
Чередование:
1 месяц -4 кг (93 кг)
2 месяц -2,1 кг (90,9 кг)
3 месяц -2,3 кг (88,6 кг)

МЕНЯ ЗОВУТ ИННА, ко мне на ТЫ, а тут МОЙ ДОМИК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему то не худеется?:(
СообщениеДобавлено: 26 фев 2014, 01:32 

Зарегистрирован: 03 фев 2014, 13:08
Сообщений: 15

Не в сети
Нюсичка101 писал(а):
Про физические нагрузки... у меня тоже было в апреле кесарево... я даже уже в тренажерный зал на железяки ходила, никаких противопоказаний нет, времени уже прошло много. И обычная ходьба... 20 минут в день... никаких противопоказаний нет... это всего лишь наши отмазки... а вот про шитовидку, это да, Дюкан говорит, что если не худеешь надо бежать к врачу проверять щитовидку...



Я знаю что после кесарево нет противопоказаний :derisive: но это в случае когда все протекает нормально без осложнений.....но.....у меня тяжелый случай....2 недели в реанимаций....чудом выжила....кроме этого у меня противопоказания к физическим нагрузкам из а проблем с щитовидной железой плюс СКВ (системная красная волчанка)....рожать было запрещено пожизнено :girl_crazy: но я на свой страх и риск......
Но а если хорошем то вес стал уходить :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему то не худеется?:(
СообщениеДобавлено: 26 фев 2014, 02:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 16:06
Сообщений: 1181
Откуда: Одесса

Не в сети
SvetlanaP писал(а):
Нюсичка101 писал(а):
Но а если хорошем то вес стал уходить :Yahoo!: :Yahoo!:

Ну вот и славненько! Поздравляю! А ты паниковала. :derisive:
Все будет очень хорошо, если ты сама этого захочешь! :party:

_________________
Изображение
Атака
19.02 - 22.02 -1,9кг

Круиз
22.02 - 22.03 -3,2
22.03 - 22.04 -4,1
22.04 - 22.05 -2,7
22.05 - 22.06 -3,0
22.06 - 22.07 -2,1
22.07 - 22.08 -1.0
22.09 - 22.10 -0,8

Изображение

Ко мне в гости - сюда!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему то не худеется?:(
СообщениеДобавлено: 26 фев 2014, 04:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17459

Не в сети
SvetlanaP писал(а):
Я знаю что после кесарево нет противопоказаний :derisive: но это в случае когда все протекает нормально без осложнений.....но.....у меня тяжелый случай....2 недели в реанимаций....

О, коллега! :friends: Я неделю в реанимации провалялась после 1-го кесарева, 1,5л крови в меня влили... :girl_impossible:

SvetlanaP писал(а):
Но а если хорошем то вес стал уходить :Yahoo!: :Yahoo!:

:good: :good: :good:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему то не худеется?:(
СообщениеДобавлено: 26 фев 2014, 22:42 

Зарегистрирован: 03 фев 2014, 13:08
Сообщений: 15

Не в сети
Misirina писал(а):
Ну вот и славненько! Поздравляю! А ты паниковала. :derisive:
Все будет очень хорошо, если ты сама этого захочешь! :party:



Первоначальная реакция естественно паника думала что опять что то не то с моим организмом......как всегда :blush2:

Но начала пить водичку, отруби кушать (запивать водой утром натощак, вспомнила что делала так в студенческие годы когда появились проблемы с акне) и вес начал уходить :dance4: :dance4:
сейчас даже азарт появился :blush2: стало интересно экспериментировать на кухне....

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Thalita, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: