Всем форумчанам здравствуйте!
Не знаю с его начать свою диету по Дюкану ...
Много читала информации здесь, и ничего толком не начитала
Проходила по ссылочке, там вроди рассчитывался срок нахождения на той или иной фазе, а потом было сказано для продолжения заплатить ... Испугалась этого ... Может зря?..
Решила сама начать без рассчетов времени, но не знаю с каких продуктов ...
Посему у меня к Вам, милые, похудевшие дамы, вопрос!.. С чего кто начинал ...
Заранее спасибо всем ответившим ...

Думаю, большинство здравомыслящих дюкановцев начинали с прочтения книги... Боюсь показаться грубой, но нельзя начинать диету, начитавшись чего-то просто на сайте.
P.S. Без прочтения книги действительно это можно будет назвать "вашей" диетой, а не диетой Дюкана.