Хочу быть" легкой на подъем"!!!

[Saya]

Это я свои любимые зарядки всем тут пиарю-впариваю ... Тебе что нужно подтягивать ? И тебе подберем-сссс

Мне: руки, талию, пресс. Но, я не могу прыгать, быстро двигаться(писала у себя в дневнике). Можно что-то найти?:)

[alenkacan]

Девочки! девочки!
Вы чего тут такое обсуждаете??? Я тоже хочу!
У меня жир на ляшечках-пухлешечках и попу надо качать!
Расскажите мне, покажите мне!

Мне: руки, талию, пресс. Но, я не могу прыгать, быстро двигаться(писала у себя в дневнике). Можно что-то найти?:)

По идеи, эти тренировки подходят вам обоим,только в путь Ток вот ссылки сейчас не найду Может Надийка придет,у всех вас закидает ..нужной инфой

[alenkacan]

Мой,очередной меню-отчет!31:07, ЧБ-2 ..
Завтрак:Одна желейка ,порция булко-кексоФФ с кофе..и не надоело
Сегодня в планах у меня была печень...но что-то без Харниру,она в меня уже не лезет.. нашла одЫн реЧепт ...СУПА! Как говорится,глаза боятся, а руки делают И очень-очень даже ничего!

DSC01092jj.jpg

Рецепт отсюда http://www.patee.ru/recipes/soups/view/?id=20212..на сайт,глаза открыла мне Крутя! А рецепт я конечно изменила Если интересно будет - расскажу как... Суп ела и на ОБЕД и УЖИН

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось alenkacan 29 окт 2012, 23:35, всего редактировалось 1 раз.

[Крутя]

Интересно!

[Батлерунья]

жду про суп. Что вместо муки и масла?

[alenkacan]

Про суп.. Так же отварила,печень в паре стаканов воды.. и морковку кидала(не смотря на ЧБ,один кусочек взблендорила ).Вместо муки:развела ст.ложку крахмала в полстакане хол.молока,на разогретую сковороду(густеет махом) ,долила бульона от варки печени + размяла треугольничек крем-сыра..а дальше по рецепту...правда, я одним желтком обошлась и половиной молока..это уже по ходу смотреть.. у меня весь бульон ушел в суп.. + уже в конце, когда еще раз , всю смесь на огонь поставила ,чеснок даванула и капнула бальзамического уксуса (это я ,чтоб печеночный привкус отбить) Приятного аппетита!

[alenkacan]

Прошли мои два ЧБэшки и наконец 62,800!

[BabyDoll]

[alenkacan]

«Если бы губы Никанора Ивановича да приставить к носу Ивана Кузьмича, да взять сколько-нибудь развязности, какая у Балтазара Балтазарыча, да, пожалуй, прибавить к этому еще дородности Ивана Павловича — я бы тогда тотчас же решилась.!»

Франкинштейн получается Спасибо,Надья! Пока втянусь, со временем уже будет понятнее,что мне и к чему ...а то болит все..но приятно..типа молодец!

У нас опять сезон дождей,те можно и собой АКТИВНО позаниматься.

Везееет!Я только с кондером,а то от меня ,в последний раз на ковре мокрое место осталось
А еще,из впечатлений...мне копчик мешает садиться,когда пресс делаю

Последний раз редактировалось alenkacan 01 авг 2012, 11:36, всего редактировалось 1 раз.

[alenkacan]