А попробуй ради интереса в личку написать - чтобы понять, в чем проблема. Как у тебя успехи? Хвастайся

Доброго всем вечера. Хочу подвести маленькие итоги. За атаку ушло 2,8 кг. Сегодня вторрй день круиза. Вес стоит . Весы даже плюс показали.
Скажите, может, кто слышал про семена чиа? Их можно на диете Дюкана? В книге ничего нет, а в интернете, мне кажется, что сам Дюкан не знает, что от его имени про эти семена пишут

Про чиа не знаю, а с отвесом поздравляю Стоящий вес — не беда, он всегда колышется. Главное не сдаваться и не срываться)

Нет, не сдамся. Цель на этот раз дойти до конца! Но сегодня так на сладкое тянет. Надо помскать какой- нибудь рецептик.

Привет, Аня! Семена чиа на ДД - разрешенный продукт. С этапа чередования можно 1 ст.л. в день.

Привет, Маша!!!!! Спасибо большое за ответ! Значит, будем употреблять.

Всем привет! У меня катастрофа! вес стоит ..... уже больше недели прошло, а вес как стоял после атаки, так и стоит. Даже больше прыгает. Как - то в этот раз все ооочень медленно тянется. Только третья неделя пошла, а мне кажется, что уже полгода прошло. Ем все как надо. Хожу даже больше положенного. Каждый день кручу обруч 30 мин, на тренажере- « велосипед» 30 минут, штанга- 30-ти дневная программа... больше не успеваю. Ну, наверное, не надо отчаяваться ....

А чво с питанием? Курочку вареную майонезом не поливаешь там?

Маша, ну рассмешила! не поливаю сегодня, например, у меня БО день. Мое меню: утро: яйцо варенное, кусочек грудки, салат со свежего огурца( без майонеза... только немного соли и травы), кофе без молока и сахара. Обед: суп из куриных сердечек и капусты; На ужин планирую куриную печенку с огурчиком. Еще испекла сегодня тортик. Что- то очень сладкого захотелось. Рецепт у девчонок в дневничках прочитала. В рецепте все по норме.

Значит ждём отвесов, вес любит постоять и попрыгать, такой уж он негодник) А по одежде чувствуются изменения?