Я вместо майонеза йогурт добавляю в салаты и мне нравится

Выходные прошли бурно Сегодня опять 1 ый день, вот думаю у меня когда нибудь второй будет или нет.. Точно не сорвусьььььь сегодня Сегодня первый день лета!!!! Ура хотя на улице дождь и температура 8 градусов всего.... Пока не похудею лето не наступит что ли

Видимо не так сильно хочешь похудеть, раз больше одного дня не выдерживаешь. Я вот тоже на второй день слабину дала - позволила себе маленький кусочек сыра. За это добавила себе еще один день атаки. Друзьям сразу сказала что на диете, что пью только кефир обезжиренный и колу лайт. Так что друзья себе берут коктейли, а мне колу лайт и все ок!
Так что возьми себя в руки, если хочешь продолжать диету.

Девочки... Всем привет... Сегодня весь сайт перелопатила, решила худеть с вами... вот возник вопрос, мне фитолог прописал травы.. можно ли их принимать? Все ж это тоже трава, как и зеленый чай... И можно ли корицу?
Черт и как линеечку ставить? почему не могу...

I travi mozhno i koritsu! Zavodi temku!

Приветик=) Линеечку делаешь на сайте под линеечкой есть ссылка у всех, а потом в центре пользователя в профиле подпись жмешь и туда ее вставляешь=)

Девочки правы, нет никакой мотивации...
Атака помню мне очень сложно далась, но смотря на себя в зеркало я уже и не хотела ничего есть...
Так что соберись и вперед на атаку=)

Девочки!!! Спасибо! Огромное за поддержку и внимание!!! Наконецто три дня отаки прошли!!! Урааа!!! Минус 2 кг!!! Надеюсь все пойдет теперь по плану!!! С завтрешнего дня добавлю фитнес и обертывания! В дни атаки не было просто сил заниматься совсем Интересно почему Дюкан рекомендует именно колу? Ведь существует очень много диетических напитков? Думаю, что компания кока кола просто заплатила Дюкану за такой пунктик в его книжке... Думаю иногда надо читать между строк

Интересно вот ягоды они что калорийнее тыквы и свеклы или сахара в них меньше?? Скоро клубника малина вырастит и что вот так смотреть и не есть? Думаю в овощные дни иногда буду вместо овощей ягоду и фрукты низкокалорийные добавлять

Если найдутся напитки с 0 калорий и 0 сахара - то почему бы их и не пить
А насчет фруктов - вы, конечно, можете добавить их сразу, а не на третьей фазе - но тогда не удивляйтесь, что темпы похудания не такие быстрые, как бы вам хотелось.
Какой смысл соблюдать диету - если не следовать ее основным правилам?