TooMuchWords писал(а):
Настен, а чего ты хлеб из отрубей не делаешь? У меня первое время тоже ломка по хлебу была) Плюс углеводное голодание. Но потом стала печь, и норм) Сейчас уже даже отвыкла, не каждый день хлеб ем. Употребляю отруби в других блюдах)
Про психолога, я думаю, ты преувеличиваешь) Можно и самим разобраться. Так даже сильнее будешь. Хотя, конечно, тебе виднее)
делаю-делаю хлеб) делю тесто дЮблинчика на 4 силиконовые формочки...получается 4 странные лепёшечки))
про психолога - не справляюсь сама) каждый год стабильно - я худею кг на 10-12...и потом благополучно набираю всё назад. И каждый раз всё труднее, и мотивации всё меньше и результаты всё хуже. Очень хочется чтобы это "заход" был последним, есть ощущуение что если и сейчас не получится - не возьмусь уже за это дело никогда((
Есть таки тенденция у меня заедать стресс, и в еда у меня больше удовольствие, чем "топливо" для организма(((( и вроде всё понимаю это даже сама, но, видать или не до конца, или это не всё)))) буду разбираться.
Да и лишним порядок в голове не будет, думаю, в любом случае)