закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14545 ]  На страницу Пред.  1 ... 1268, 1269, 1270, 1271, 1272, 1273, 1274 ... 1455  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2018, 10:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20195

Не в сети
Изображение

Спасибо за теплые слова, мои красавицы. :thank_you: :friends:
Здоровье мое не очень... :pardon:

phpBB [video]


Хожу на физио, лечу сопли и кашель. А дома, как Ириша написала, сижу, "под пледом".

irisha писал(а):
Как ты после гостей? :air_kiss:

Не знаю, не взвешивалась. :pardon: Немножко проспала, торопилась на физио.
ТФ делать не стала, организЬм как-то не расположен. :parting:
В зал, само собой, не хожу. Погода к прогулкам тоже не располагает. Сегодня планирую походить на степпере. :boast:

Всем удачи и хорошего настроения! :Rose: :kiss2:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2018, 15:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Иди обниму и приласкаю :friends: :friends: :friends: :friends: :friends:
И наколдую скорейшее выздоровление :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance:
И слушай Наташ , серьезно говорю - харе тебе худеть уже (обычно я такое не говорю), ты же высокая и вес у тебя уже очень низкий для твоего роста ( у меня мама 171-172см , вот когда она 60кг , то стройная конечно , но болезненная очень, а в 65кг - супер красотуля , и здоровее) .
В осенне-зимний периуд кушай хорошо Натуль, что б не болеть. А летом худей на здоровье.

Я в очередной раз пришла к выводу (я к нему уже ходила:)))) ) , что вмеру упитаные люди болеют реже и не так сильно , как сильно худенькие. Я сейчас жир-трест в меру упитанный, зато здоровенький ...тьфу тьфу ....тьфу.....
У нас на работе повальньное похудение - уже ейбогу сплошная анарексия с булимией..... все девки и парнишки молодые, красивые , одна тоньше другой , все хорошо бы, но из соплей и кашля не вылезают - болеют непрерывно круглый год , меняется только громкость кашля и носо-шмыганья..... и слои одежды - теплый тонкий джемперок под ним термальные майки-футболки, поверх толстая кофта , поверх всего этого куртка-пуховик и шарф.....
26градусов в помещении , мне тепло даже жарко (но не как летом , когда я от жары умирала) , комфортно в общем - девки в куртках зимних сидят, от холода дрожат..... но стойко от еды отказываются. Поели бы, сразу согрелись.

Натик, ты уже очень хорошо похудела, молодец. Давай теперь занимайся здоровьем и здоровым питанием .
Свари себе оздоровительный супчик куриный , бульон наваристый , с чесночком.
Чай с малиной. Мёд.

И прошу тебя , пока болеешь исключи всю молочку - творок, й0гурт , молоко и мягкий сыр .... на твердый вроди не так сильно наш организм слизь мокроту выделяет.
Я на себе много раз проверяла уже , что когда болею , убирая всю молочку - лучше становится, как только , что молочно содержащие (даже немного шоколада) - все , тут же слизь в горле и носе , и кашель усиливается.
Убираю молочное - сразу полегче и прояснения и прочищения в голове, груди и горле.

:friends: :friends: :friends: :friends: :kiss3: :Rose:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2018, 16:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20195

Не в сети
effi писал(а):
Иди обниму и приласкаю :friends: :friends: :friends: :friends: :friends:
И наколдую скорейшее выздоровление :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance:

Изображение Изображение Изображение
Спасибо, :thank_you: дорогой дружочек! :friends:

effi писал(а):
И слушай Наташ , серьезно говорю - харе тебе худеть уже (обычно я такое не говорю), ты же высокая и вес у тебя уже очень низкий для твоего роста

Эль, так я ужО и не худею. :pardon: И калорийность дневную добавила до 1500 ккал, и даже ТФ нынче не стала делать.
Сейчас просто удерживаю вес в рамках 61-62 кг.

effi писал(а):
В осенне-зимний периуд кушай хорошо Натуль, что б не болеть. А летом худей на здоровье.

Есть, мой генерал! Изображение

effi писал(а):
И прошу тебя , пока болеешь исключи всю молочку - творок, й0гурт , молоко и мягкий сыр ....

:scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head: Я подумаю над твоим предложением. Но для меня это достаточно сложно. :pardon:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2018, 11:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20195

Не в сети
Изображение

Итоги за ср 31.10.18г.:
* съедено - 1363 ккал (бжу - 95/57/118).
* физра - степпер 20 мин., около 214 ккал.
* чистыми - 1149 ккал.
* вес - 60,8 кг (+ 0,1 кг). :ok:

ПИчалька... в магазине сказали, что перестали выпускать мой любимый хлеб... :sorry: Надо искать замену... :beee:

Всем хорошего дня! :Rose:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2018, 21:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
систраааа! Я тоже болеееею :cry: :cry: :cry: Но мне это не мешает толстеть( шутка, с долей правды) :laugh3: :laugh3: :laugh3:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2018, 14:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Натуля, привет! Ты что, совсем разболелась? Вроде в отчете твоем даже степпер есть, значит живая :derisive: Проявись тады :yes4:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2018, 15:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20195

Не в сети
Изображение

Итоги за чт 01.11.18г.:
* съедено - 1379 ккал (бжу - 95/58/123).
* физра - степпер 20 мин., около 211 ккал.
* чистыми - 1168 ккал.
* вес - 60,4 кг (-0,4 кг).

:Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2018, 15:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20195

Не в сети
Ириша, редкий гость!!! Изображение

mamaptica писал(а):
систраааа! Я тоже болеееею :cry: :cry: :cry:

Выздоравливай, дружочек! :girl_hospital:

mamaptica писал(а):
Но мне это не мешает толстеть( шутка, с долей правды) :laugh3: :laugh3: :laugh3:

:acute: :acute: :acute:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


Последний раз редактировалось Nатали 02 ноя 2018, 15:51, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2018, 15:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20195

Не в сети
irisha писал(а):
Натуля, привет! Ты что, совсем разболелась? Вроде в отчете твоем даже степпер есть, значит живая :derisive: Проявись тады :yes4:

Ириша, не-не, выздоравливаю потихоньку. :yes4:
Уже отчиталась у тебя. :ok:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 12:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20195

Не в сети
Изображение

Возвращение после праздничных выходных... :derisive: В общем все неплохо, за 3 дня привес минимальный. :boast:

Итоги за пн 05.11.18г.:
* съедено - 1299 ккал (бжу - 85/54/118).
* физра - прогулка 1 час 36 мин., около 290 ккал.
* чистыми - 1009 ккал.
* вес - 60,6 кг (+0,2 кг).

Всем хорошего настроения, бодрости и позитива! :Rose: :kiss2:

Изображение

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14545 ]  На страницу Пред.  1 ... 1268, 1269, 1270, 1271, 1272, 1273, 1274 ... 1455  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron