Пасмурное утро порадовало отвесиком в 600гр...вес 91,4.
Менюшка на 28 день круиза 1 БО:
З: бутерброд с отрубным хлебушком и с\с семгой, кофе с молоком и часть рулетика.
О: сердечки куриные тушенные с овощами, кофе с молоком.
Перекус: чай с рулетиком.
У: Телянина тушенная с капустой, чай.

С отвесищем !

Маша, ты поробуй сначала так без повода сделай...потому как не совсем бисквит, в том виде как мы его привыкли кушать в бездиетной жизни, крем творожный дает специфический вкус. Но вцелом, для диеты отлично)))

Да, я и хочу заранее попробовать))
Спасибо!

Оля, не рулет, а загледение!!!! так и хочецца слопать

Нахомячилась семги с/с 2 раза за день...Пожалела кусочек пропадет...Муж в командировке доедать некому...Вот опять жду привеса

Ольчик не настраивай себя на привесы.

Как зайду к тебе так на каку-нить вкусняху... прошлый раз зефиром соблазнилась, сегодня рулетом... шо делать, пойду теперь рулет крутить

Оля здравствуй.Я новичок и не знаю как сделать ссылку на свой дневник. Как ты сделала так прикольно.Заранее спасибо.

Ох, девочки, у меня опять 91,8...+400гр...Таки соленая рыбка дала задержку воды...как-то меня заметно больше стало, по объемам, прям распухла....Огорчение
Менюшка на сегодня 29 день круиза 2 Бо:
З: творог с 0 йогуртом, кофе с молоком и полпорции рулета.
О: Куриное бедро с помидорами, каша из отрубей, чай с лимоном.
У: не знаю, уезжаю на ночь к родственникам.
Девочки, меня не теряйте, я не предатель, я еще поборюсь ....
Скорее всего на несколько дней пропаду из эфира, по уважительной причине. Диету обязуюсь соблюдать, отруби и СЗ с собой взяла!!!