Ну я так поняла что Ира сладкое, как и я не любит, а вот сыра с вином и виноградиком, это в кайф.
Именно кайфа не хватает, так сказать погурманить иногда хочется.
Я пока не нашла замены. Любителям сладкого проще

Ну от такого кайфа я бы тоже не отказалась, вот поэтому чем-то пытаюсь заменить, заместить. А еще я любитель шоколада, вот без чего мне тяжко. Поэтому купила какао и буду заменять

Я нашла и заменила это сладким. Раньше булочки, конфетки, тортики=паралельно, а сейчас.... мнямка!

Лорик, а что делать тем кто булочкам, конфеткам и тортикам, предпочитает, сыр с плесенью с хорошим виноградом, точно замены нетю
так что настраиваемся на что-то другое. Может у кого-то есть какие-то мысли для нас, не любящих сладкое.
Или начать любить сладкое

Сыр+виноград=люблю! Замены к сожалению нет, но через 2,5 месяца меня нереально потянуло на сладкое, так что еще все впереди.

Ира, приветствую тебя в твоем дневничке! Я к тебе с ответным визитом! Долго не заглядывала в свой, а там, оказывается, гости были. У тебя идет все очень хорошо, вес снижается, настрой боевой, так что все в порядке. Просто надо запастись терпением. Мы с тобой сейчас в одинаковом весе, я к стыду своему, расслабилась, а в результате - набрала 5 кг, вот сейчас снова взялась за диету, никаких расслаблений, хочу дойти до 80 кг, так что будем шагать вместе!

Девочки, отвечу всем разом по поводу ДОПов. Буду слушать все ваши советы, но пока особо не тянет. Раз в неделю ем 30 грамм сыра 7% вот и все мои ДОПы. Не совсем понимаю, зачем нужен крахмал или что-там-еще предлагается. Еды и так достаточно. Сахзам ведь не относится к допам? Поэтому можно есть ежедневно подслащенную творожную запеканку с отрубями, и этим удовлетворяется желание сладкого.
Блины из 2-х ложек овсяных отрубей пеку раз в неделю, мне больше не нужно. В этот день запеканку уже не ем.
Захочу, буду есть ДОПы, но все таки пока не совсем понимаю, в чем суть вопроса.

Лерочка, виноград я вообще не люблю, не ела, не ем и не буду есть его.
А вина и сыра теперь 2 года нельзя. Я нормально к этому отношусь. Да и вообще пожилому человеку пора эти продукты совсем убрать из рациона, не пойдут они на пользу.

В субботу утром взвесилась: 90,9 кг, то есть за 5 дней минус 400 гр. Нормально. Я всем довольна.
Купила протеин двух типов и L Carnitin. Особенно привлек меня изолят соевого белка (ноль жиров, ноль углеводов и 90 грамм белка на 100 грамм продукта). Испекла творожную запеканку из пачки творога незернистого 0,3% жирности Valio 250 грамм. То есть это такой однородный кремообразный творог, который сам по себе на вкус несъедобен. В него насыпала 3 столовые ложки с горкой этого соевого протеина, и еще добавила 1 столовую ложку без горки СОМа, 3 пакетика Фит парада (все остально как обычно: 2 яйца, белки взбиты отдельно, 2 ложки овс отрубей, 1 чл разрыхлителя, ванильный аромик). В силиконовых формочках получились офигенные кексики: несладкие, как я люблю, реально кексовой консистенции.
Также делала голубцы с пекинской капустой (не варила) в новом таджине.

Таджин выглядит вот так. Заодно фотография, которую можно считать видом "ДО".