закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29114 ]  На страницу Пред.  1 ... 2099, 2100, 2101, 2102, 2103, 2104, 2105 ... 2912  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 13:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2014, 08:44
Сообщений: 4890
Откуда: Омская область

Не в сети
Лиля, по статистике темп отличный, как говорится, "ни убавить, ни прибавить". А чистого бега у тебя по времени сейчас сколько получается и какая продолжительность одного забега?

_________________
Изображение

дневничок OlgaSiberia
Дневник Неудачницы


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 13:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31915

Не в сети
Олечка, на этой неделе я бегу пять раз по 3 минуты и между бегом по 2 минуты иду. С пульсом ни как у меня не получается наладить. Видимо с сердцем какие-то проблемы все же есть. Я не обследовалась ни когда, но пару раз кардиограмма была не очень, но видимо и не слишком плохой. Мне говорили сходить к кардиологу, но я так и не дошла. Собственно я давно подозревала, что что-то там не так, так как мы тут много по горкам ходим и когда подъем крутой мне часто плохеет, белое перед глазами. Просто отслеживать пульс я ни когда не догадывалась. А теперь вот вижу, что как только чуть нагрузка, пульс улетает за пределы допустимых значений. По этому стараюсь бегать ооооочень медленно. Особенно в начал тренировки. Первые два интервала бега сразу пульс резко вверх, а потом остальные отрезки он уже не улетает и держится где-то 135-149.Очень надеюсь, что я его приручу постепенно

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 13:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
Лиля.. спасибо за фото
Я почему попростла его- ну не верила я что беговые кросы бывают с плоской подошвой)))

Буду отслеживать скидки

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 14:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 20:29
Сообщений: 2945
Откуда: Кривой Рог

Не в сети
Красивые кроссовки :good: А я бегать уже боюсь, буду шагать с Лесли, тоже кардионагрузка для тренировки сердца. Только бы не забросить :mosking:

_________________
Изображение

Я Тоня viewtopic.php?f=18&t=4885
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 16:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1818

Не в сети
Девочкам-спортсменкам привет! :Rose:
Когда же я начну двигаться..... :blush2:

_________________
Стать легче...


Новая линеечка — 2022

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 19:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31915

Не в сети
ну одета то я не плохо, но спортсмен из меня ни какой. С бегом сегодня вышло крайне плохо - пульс совсем не давал бежать. Прямо полторы минуты бегу, потом пульс за 160 и приходится переходить на ходьбу. Даже и не знаю что делать. При этом чувствую себя нормально, даже не задыхаюсь, бежать мне легко не устаю. Я бы подумала что пульсомер не работает, но когда на ходьбу перехожу пульс постепенно возвращается в норму. Но побегала как смогла. Сегодня три недели как я бегаю и на следующей неделе уже надо 5 минут бежать, две идти


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 20:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31915

Не в сети
А потом поехала на велике кататься. 28 с половиной км проехала по дунайскому острову. Для начала сезона вполне не плохо. Не устала. Но обнаружила, что с пульсом тоже самое. То есть в красную зону тоже чуток заваливалась, хотя и не напрягалась. Теперь одно из двух - или это от того, что большой перерыв в катаниях, или я с таким пульсом и ездила всегда? Если второе, то это очень не хорошо
Лед еще не везде сошел, но гораздо теплее и приближение весны чувствуется


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 20:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31915

Не в сети
еще один магазин с нешефлерками проезжала :mosking:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 20:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Лиля, какие интересные места))) Ты на такие большие расстояния ездишь. Я даже представить такие путешествия не могу.

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 21:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31915

Не в сети
да это совсем не много. Даже 30 км не проехала. Правда вот сейчас сижу и чувствую сильно устала. Но я же еще и бегала сегодня, да и ночью плохо спала. Сон плохой про маму приснился. Проснулась и сразу ей звонить. Слава богу все более-менее

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29114 ]  На страницу Пред.  1 ... 2099, 2100, 2101, 2102, 2103, 2104, 2105 ... 2912  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron