Да, эт так! И надо этого придерживаться в жизни!

Молодец! Вот это правильная жизненная позиция!

Доброе утро!

Сегодня вновь на весах минус 1 кг.

Мы уже обсуждали в Надиной теме, что, несмотря на общие для всех рекомендации, каждая из нас вносит в программу свои небольшие индивидуальные коррективы. Я недавно заметила, что если я плотно ужинаю после 19.00, то утром отвеса можно не ждать. Поэтому у меня очень легкий ужин - стакан кефира или 1 яйцо.

Правда, 1 кг я потеряла вчера, потому что ела совсем немного, зато пришлось много побегать по разным местам.

Сегодня ужинаю со своей коллегой-англичанкой, которая прилетает к нам сегодня. Она тоже на диете Дюкана. Будем делиться друг с другом опытом и рекомендациями. Если узнаю что-то новое, завтра расскажу вам

Safira, с отвесиком!!!
Обязательно расскажи про встречу с англичанкой! Что они думаю о Дюкане? Как с продуктами у них?

Во первых с активным продвижением тебя к цели! и конечное интересно будет узнать что то новое. а меня муж сегодня ночью забирает в путешествие на черное море ,у него командировка,поедем в Балаклаву.так что завтра возможно уже оттуда писать буду,если там связь будет

Спасибо! А вам желаю замечательно и с пользой провести время на море! Пусть это будет по-настоящему романтическим путешествием. Надолго едете?

На связь выходи, буду ждать. Это в Крыму?

Я тоже буду на Черном море через месяц . Моя бабушка живет недалеко от Туапсе в доме в 100 метрах от берега моря. Все мое детство там прошло.

да это в крыму, главное доехать без проишествий ,мы на машине.

Главное, чтобы во время вождения муж не отвлекался на свою красавицу-жену.

Доброе утро, города и страны!

Вынуждена вас огорчить, но наш ужин с английской дюканкой не состоялся, потому что по семейным обстоятельствам она перенесла рейс на 1 августа к моему возвращению.

Хорошее: еще минус 400 грамм.

Собираюсь в Шотландию в субботу. Впервые еду с пустым чемоданом. Все, что хотела взять, стало мне большим. Уже посмотрела в интернете и записала адреса крупных моллов возле своего отеля Куплю одежду на 1-2 размера меньше для укрепления мотивации.

Вместо одежды в чемодане пачка отрубей и ягоды годжи. Надеюсь, что таможня не конфискует мои сокровища.

Мой отель, хотя и является одним из самых лучших в Абердине, не совсем отель в традиционном понимании этого слова. Во-первых, у него нет ресторанов. Только завтрак сервируется и все. Во-вторых, все номера сделаны в виде двухкомнатных аппаратментов с кухней. Меня это очень устраивает, т.к. я смогу приготовить себе полезный завтрак или быстрый перекус. А вокруг отеля очень много кафе и ресторанов, где я всегда найду стейк или рыбу гриль. У этих же ресторанов можно заказать ужин в номер. Так что ждите иллюстрированный отчет о том, как одна дюканка выживала в суровой Шотландии

Всем приятного дня и больших отвесов!