Ну да, где-то так В обычном варианте мне полежать-поспать вовремя, и дальше все как по маслу. Только утомляемость повыше, чем обычно. Изредка "концерты" как в этом месяце бывают.

Приветы дорогая. Не расстраивайся сильно. У тебя же вроде были вторые посиделки за короткое время,или я путаю что-то? Но для себя знать буду что вино это роскошь для нас ....

я вино пью разбавленное водой 50/50. Так получается, что вроде и пью и меньше вина, ну и разбавленное Вообще, конечно, много лучше не потреблять, а один-два я думаю иногда можно. Но разбавленное и сухое однозначно!

Вернулась с прогулки...
Ходили с мужем пешком,за одну остановку (еле уговорила мужа пройтись со мной за компанию),там на стоянку приезжают машины с рыбхозов,привозят на продажу живую рыбу -карпа,толстолоба,карася...Так вот сегодня -ни одной машины не было,вот прям как нарочно...Купили 2 банки селёдки пряного посола...
Но погода отличная прогулялись здОрово,прошлись по магазинам,запаслись продуктами...Гуляли в итоге 2.5 часа...
До дома чуть дотерпела,так мне хотелось селёдки...Хорошо в холодильнике лежал кусочек дю-хлеба,так я слопала 2 огромных куска селёдки с такой жадностью,как будто меня не кормили несколько дней... Благо она ну очень слабо солёная,такая,что можно и без хлеба есть...Короче,отвела я свою душу...

Оченно понимаю тебя подруга
Сама частенько балуюсь себе вр вред
Но трудно устоять
Слаба я

Ириш,ну почему же во вред?
Нам Дюкан не запрещает,значит иногда можно...
И не знаю,чего бы я после прогулки потащила себе в рот,так как аппетит проснулся жуткий,а курогрудь уже ну совсем не лезет...Считаю,что здесь без нарушений,ну задержится водичка на денёк...
Мы все женщины слабые...Поэтому нас здесь и большинство...

Ленуська, молодец, что не падаешь духом, и главное не ноешь, я тебя очень лю!!!!!!!!!!!!!!!
С таким настроем пару дней и ты опять в норме

Спасибо,мой Дружочек!!!Я тебя тоже лю......

ууух, молодцы! хорошо так погуляли!

Круиз-104 день-ЧБ
вес 85.4...
завтрак-дю-блинчик отрубной с творогом+кофе с молоком...
обед-2 куска селёдки+дю-хлеб...
перекус-кур. ветчина 1.6%...
ужин-филе минтая запеч.в молоке с луком+йогурт с корицей и сахзамом...
воданорма...


Девочки,приготовила сегодня филе минтая с луком в молоке...Так можно делать любую рыбу...
Очень вкусная и нежная рыбка получилась,а молоко придало сладенький и сливочный вкус...
РЕЦЕПТ
Порезать лук полукольцами и выложить на дно ёмкости (у меня стеклянная утятница),на лук выложить заранее порезанную на кусочки рыбу...Посолить,поперчить,добавить специи (у меня суш.базилик и орегано),залить всё молоком и в духовку до готовности...