закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 774 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 78  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Иринка-в скором времени картинка
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 08:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 15:35
Сообщений: 816
Откуда: Москва

Не в сети
julia349 писал(а):
Привет-привет! Если что - обращайся! Буду рада помочь! Сама только в начале пути! ))) Юля


Юль, сделай в подписи ссылку на дневничок. Не могу тебя найти.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дом открыт для Вас: viewtopic.php?f=18&t=5454


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Иринка-в скором времени картинка
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 11:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Приветик,Ирина!!!Будем знакомы,я Лена!Добро пожаловать в ряды стройнеющих...Желаю регулярных отвесов,забегай в гости... :Rose:

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка-в скором времени картинка
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 13:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Ирина, привет! Ну как самочувствие в первый день, боевое?!!!!!
Ты посмотрела ссылки, которые я тебе отправляла? там всё самое важное. Ещё отправляю ссылку на книгу, можно скачать или читать онлайн, а то вдруг не получится так скоро купить. Почитай сразу первые главы для атаки.
Я кстати тоже Овен :derisive:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка-в скором времени картинка
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 19:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 15:35
Сообщений: 816
Откуда: Москва

Не в сети
Вечер первого дня атаки.
По факту съедено:
- дю блинчики-3 шт (размер с кредитку, только круглые)
- кур.котлетки-3 шт (курогрудь+яйцо+ отруби панировка)
-вар. говядина, курогрудь с правильной горчией
Вода, чай.
Себячувствие-в норме.
Сын получил свой первый паспорт, хотела отметить запрещенным, сщ всеми, но сдержалась. Стройная мама моему сыну навернякаа приятнее.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дом открыт для Вас: viewtopic.php?f=18&t=5454


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка-в скором времени картинка
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 19:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 15:35
Сообщений: 816
Откуда: Москва

Не в сети
Maroschka писал(а):
Ирина, привет! Ну как самочувствие в первый день, боевое?!!!!!
Ты посмотрела ссылки, которые я тебе отправляла? там всё самое важное. Ещё отправляю ссылку на книгу, можно скачать или читать онлайн, а то вдруг не получится так скоро купить. Почитай сразу первые главы для атаки.
Я кстати тоже Овен :derisive:


Леночка, спасибо за инфу и внимание ко мне.
До книги действительно ноги не дошли, я пока твоими ссылочками пользуюсь.

Да, мы овнЫ такие, боевые.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дом открыт для Вас: viewtopic.php?f=18&t=5454


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка-в скором времени картинка
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 20:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 15:35
Сообщений: 816
Откуда: Москва

Не в сети
Опыт-сын ошибок трудных...
Для предотвращения вечернего прихода дяди Жоры - смещаем 2\3 суточной нормы на завтрак. Чем плотнее завтрак-тем легче мне не нажираться вечером с семьей.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дом открыт для Вас: viewtopic.php?f=18&t=5454


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка-в скором времени картинка
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 20:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 15:35
Сообщений: 816
Откуда: Москва

Не в сети
Наконец то расчитала свои фазы:
-АТАКА-7ДН. - ПОТЕРЯ 2.56 КГ(смешная циферка)
-КРУИЗ-127ДН. - ПОТЕРЯ 15.54 КГ
-КОНСОЛИДАЦИЯ-181 ДН.
Постараюсь оправдать доверие Партии (то бишь Доктора Дю)! Уряяяя!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дом открыт для Вас: viewtopic.php?f=18&t=5454


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка-в скором времени картинка
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 20:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
Иринка43 писал(а):
Наконец то расчитала свои фазы:
-АТАКА-7ДН. - ПОТЕРЯ 2.56 КГ(смешная циферка)
-КРУИЗ-127ДН. - ПОТЕРЯ 15.54 КГ
-КОНСОЛИДАЦИЯ-181 ДН.
Постараюсь оправдать доверие Партии (то бишь Доктора Дю)! Уряяяя!


конечно ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка-в скором времени картинка
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 20:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Ирина, пожалуйста, рада помочь!!!!! Вот такие мы овны, а нас всё баранами обзывают :blush2:
Дневной рацион отличный, молодец!
Иринка43 писал(а):
Сын получил свой первый паспорт, хотела отметить запрещенным, сщ всеми, но сдержалась. Стройная мама моему сыну навернякаа приятнее.

Умничка, правильный ход мыслей :good: Сына поздравляю!
Иринка43 писал(а):
Для предотвращения вечернего прихода дяди Жоры - смещаем 2\3 суточной нормы на завтрак. Чем плотнее завтрак-тем легче мне не нажираться вечером с семьей.

2/3 на завтрак - это слишком много. Что пишет Дюкан: "при переваривании белков сжигаются каллории". Поэтому кушать надо, вечером тоже. Если вдруг вечерком приходит Жора, дави его просто варённой курогрудкой, имей её всегда в запасе в холодильнике, особенно на Атаке. Сейчас организм перестраивается, будет требовать покушать. Если ты сейчас будешь себя сильно ограничивать и ходить с чувством голода, то так недалеко от срыва.

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка-в скором времени картинка
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 20:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Иринка43 писал(а):
-АТАКА-7ДН. - ПОТЕРЯ 2.56 КГ(смешная циферка)

Уверена, что на Атаке потеряешь больше!!!!!!!!!! :victory: Главное кушай когда хочется и правильно!!!!!!

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 774 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 78  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: