tasya72 писал(а):
Моя слишком ленива до спорта. Ну всмысле спорт я люблю, но в зале и с тренером. А дома никак себя не заставлю. На зал и тренера, кошелек в данный период жизни не расчитан, посему ничем не занимаюсь. С периодичностью пешком по 2-3 час хожу. Но не то чтоб каждый день получается. Машина мать ее итить!
Ой, Тасечка, как я тебя понимаю! Я сама фанат персональных тренировок. Мне в свое время просто необходим был контроль за техникой упражнений, чтоб не навредить самой себе. А в итоге я поняла, что никогда ни до, ни после я не была так мотивирована, и не было такой суперской отдачи. Это реально айс. Когда я жила в Екатеринбурге, то примерно год занималась с инструктором. А сейчас тоже занимаюсь только ходьбой и кардио от случая к случаю. Но на дюкане нам больше и не требуется. Больше - это опционально.
Но я очень-преочень хотела бы снова найти супер-тренера-мотиватора и начать снова силовые персональные тренировки. А то без
волшебного пенделя грамотного руководства совсем не то.
Тась
ну 20 минут-то каждый день ходишь, как доктор прописал?