Вот уж точно, жизнь - лучший учитель И ютубчик. Он мне и окна помогал чинить, и рецепты подкидывал, и вязать научил, ну золотце же)

Леночка, обнимаю тебя, значит мы обе на пути к нашим прессам и непременно с ними познакомимся

Соглашусь, Машуля! Ютубчик - заинька и помощник на все случаи жизни.

Окна чинить - высший пилотаж. Расскажи...

Да у меня пластиковое окно застряло сразу в двух положениях, перекосилось. В итоге и в режиме проветривания закрыть не могла, и просто как окно тоже. Оказалось оно может "оседать", надо было шестигранным ключом чуть отрегулировать положение по высоте)

круто! запомню лайфхакчик

И я, и я...очень хочу встретиться со своим прессом

Светочка, от всей души тебе желаю этой эпической встречи! Пусть она произойдет очень скоро. И пусть пусле нее ты и твой пресс больше не расстанетесь.

Ой, Оленька, спасибо большое!
Мне очень сложно даётся "зарядка", очень плохо переношу эту физ.нагрузку. На даче могу работать и ползать от усталости, и прям счастлива. А вот что касается упражнений дома, прям ужас. Мне, почему-то, после них плохо. Тошнит, кружится голова и я просто выжитая как лимон. Когда ходила на фитнес с инструктором, то эти 2 дня в неделю, просто были вычеркнуты из жизни Понятно, что на голодный желудок не могу, на сытый-тем более, надо найти тот промежуток между, что сейчас вообще как-то не реально, потому что постоянно хочу есть и постоянно что-то ем, я уже забыла, когда не было чувства голода))) И это с учётом того, что до диеты я вообще не завтракала и могла покушать 1-2 раза в день...вот(( пожаловалась

Вес 55,4

В кетоз не вошла, теряю наетое. Очень много изучают про ИР (спасибо, Леночка), углеводную наркоманию и кето. Засматриваюсь на бекон. Семейство уже перевожу. Начала готовить на кокосовом масле. Саму даже от вида свинины подташнивает, а уж есть ее регулярно на завтрак пока не готова. Буду искать бекон из индейки, но чего-то сомневаюсь, что у нас подобное где-то продается.

Съездила на Байкал. Гуляла часа два. Застала закат на самой высокой точке берега, абсолютная высота 730 м. Красота неописуемая. Подняться туда на подъемнике решила спонтанно и... постигла дзэн. Замерзла очень, на высоте уже зима-зима. Но не могла заставить себя уйти, пока солнце совсем не скрылось за горами и не опустились сумерки. Так и стояла, одна во всем мире, слушала тишину. Добралась до дома затемно. Уставшая, но невероятно счастливая. Спала аки младенец.

Вот так это выглядит, если интересно. Только вместо мужика на фотке должна быть я.

Всем отличного дня!