был бо +200 и всего 63.6....
утро - дюкаша
обед - морской коктейль с салатом, который листовой..
ужин - 2 куркотлеты с пару ложек винигрета без картошки..
перекус 2 морковки..

прошел еще один чб... результат 0...
настроение тоже 0...
кд - нет.. грузчиков, не смотря на слабительное - нет
вставать стала уже в полпятого... и дальше еще хуже будет.... до самого короткого дня еще полтора месяца... в полдесятого с трудом до ползаю до подушки и тут же проваливаюсь... короче - одно большое желание - выспаться! но до исполнения его , еще полгода...
завтрак и ужин - сырники
ужин - говядина из духовки
единственное сегодня радостное событие - это сегодня др у Фани - 6 лет!

Поздравляю именинницу и ее хозяев! Подарок-то приготовили Фаньке?

а как же... утром же и подарила...

прошел бо, и результат странный... вчера был чб и было 0, а сегодня , после бо - 600... итого 63 ровно... правда, наконец то пришли грузчики...
завтрак дюкаша
обед, духовая говядина с листьями салата..
ужин омлет с зеленью и доела говядину...
перекус 3 морковки...

был чб... -200.. итого 62.8
это первый раз за 2 недели, когда мой вес опустился ниже 63 кг... долг еще 300 грамм
утро- сырники
обед - жутко захотелось кильку в томатном соусе... не смотря, что был чб, съела...
ужин 2 куркотлеты...

после бо + 200, итого 63 ровно.. грузчиков не было..
завтрак - каша
обед - салат из морепродуктов
ужин - тушеная капуста с мясом...
перекус 2 морковки...

после чб - 500 и наконец-то я вернулась к минимому 62.5... через 13 дней у меня будет отчет по второму месяцу диеты, надо хоть полкило отвесить за это время... а то вообще не будет достижений...
кушала...
завтрак, обед - сырники
ужин - минтай из духовки...
кд уже задерживаются на 19 дней... башка , как чугунок, что и не удивительно, потому как за окном чёрти чё твориться... а вообще-то
С ПРАЗДНИКОМ!!!!!!

вчера был бо +400 и 62.9
что совсем не удивительно, я думала, что больше будет.. приходил жора, нет не так... приходил ЖОРА... да такой, которого не было несколько лет...
итог
завтрак каша
потом пришел он... и понеслось ....
съела почти кг цветной капусты, иногда с мясом... морковок 4 штуки и все время хотелось есть.....

снег в окошке в середине мая это перебор. Срочно гони зиму вон и зови лето! Пора ему уже приходить, давно пора! Очень часто на майские уже купаются в речках и озерах, а тут снег
График твой больше на образцово показательный закреп похож. Но ты упрямая и дойдешь до своей цели!