eleph писал(а):
А за коктейльчик огромное спасибо - попробовала сейчас, извела все молоко в доме
ну оооочень вкусно!
eleph тут у нас столько рецептов - пробовать не перепробовать
У меня еще и книжки дюкана с рецептами завелись, кое-что и там приглянулось
Так что по мере появления времени попробуем
Вчера: Круиз 6 день ЧБ. Вес 61,8кгзавтракбутерброды из ароматного хлеба
паштет печеночный
форель слабосоленая
перекусптичье молоко (
http://dukandiet.ru/tort-ptiche-moloko/)
1/2 мягкого творожка 0% со стевией
обедкуриный наггетсы в отрубях
соус: творог+кефир+корнишоны+укроп+чеснок
1/2 творог 0% со стевией
полдникзапеканка из тунца с яйцом
кефир
ужиняичница из 2 яиц + ветчина из индейки 3%
кофе с кусочком белого дю-шоколада
Сегодня еще -200г. Итого 61,6. Мелкими шажочками к своей цели
Кстати, мне сегодня линеечка говорит, что теперь вес в норме!!!Ну объективно до нормы еще далеко конечно, но по медицинским показателям у меня теперь нормальный вес