Ланюшка писал(а):
Спасибо за ссылку по муке.
Я тоже задумывалась, не теряются ли свойства отрубей при приготовлении их в микроволновке/духовке в составе выпечки.Казалось, что все таки полезней есть с кефиром. Но выпечки хочется, и когда кукурузную муку, крахмал не найти, выбираешь отруби.Нужно изолята прикупить.
Не знаю, может крамолу выдам,но ...даже мне,активно не худеющей,должно быть удобно на диете
Поэтому я их и ...перебирала -меняла. Я сюда как раз пришла +осталась,тк ...ХЛЕБ хотела есть и ...МНОГО
Тк все диеты кроме этой, ТАК много его(и изделий дю-кондитерских) не разрешали. Да и сам Дюкан уже в 1й книге галету пиарил... Я о том,что не надо себя мучить и глотать отруби холодными и сырыми
, когда с их помощью можно уникально бесконечно
разнообразить свое меню. Я вот наоборот, отруби активно использую в выпечке,а крахмала, пусть и в кол-ве 1 ложки буду все равно бояться...
Нашла себе замену, кот. в ГО др Уткер продает (кастард-порошок с углями по минимуму). Явную пользу на этой диете приВнесут обязательные в БО овощи, про разнообразие+необходимость которых, многие забывают, погружаясь излишне в бЭлок....
Худеем вкусно
(но разумно даже в рамках разрешенного !!
)