Привет, мои хорошие! Не прошло и года, как говорится...
Но я и правда очень соскучилась! Но и время, которое я провела в своей норке, мне тоже было очень нужно. Хотя я всегда знала, что вылезать обратно будет очень сложно.
Развод я пережила более или менее благополучно. Есть, конечно, до сих пор разногласия в бывшим мужем, но мы оба пытаемся ради детей конфликты свести к минимуму. Детям я про отца никогда ничего плохого не говорю, хотя у самой иногда просто кипит все внутри. Но он продолжает о них заботиться и очень их любит, и это самое главное. Мне, к сожалению, не удастся свести на нет контакт с ним, пока дети не достигнут совершеннолетия, а каждый телефонный разговор или даже переписка в чате - это стресс для меня. Я эту ситуацию одзначно еще не проработала.
Ко всему прочему в январе этого года произошло горе в нашей семье, внезапно умерла моя мама.
Это был настолько сильный шок, что я до сих пор не могу прийти в себя. Молодая, энергичная, полная жизни женщина за три недели непрерывной борьбы за жизнь ушла. Больно вспоминать о ее последних днях в реанимации, когда видишь, как умирает любимый человек и при этом чувствуешь свою абсолютную беспомощность. Она о стольком еще мечтала, столько всего хотела увидеть и испытать. После похорон я постоянно задавала себе вопрос: это что, все, конец? Вот так, без предупреждения, без подготовки? В 66 лет, серьезно? В Германии в этом возрасте даже еще на пенсию не выходят.
После смерти мамы пришло осознание того, что наша жизнь очень хрупкая штука, что здоровье и забота о нем – этот самый минимум, который мы просто обязаны выполнить для себя. Я в этом плане очень сильно на себя забила в последние 2 года. С одной стороны, постоянная нехватка времени, потому что работа, развод, переезд, обстановка квартиры, дети, всякие заморочки с документами из-за наследства, с другой стороны понимаю, что все это – не оправдание. Мое здоровье – это моя ответственность. И это приоритет номер один. И лишний вес, конечно, не добавляет мне здоровья, надо с этим что-то делать. И вот здесь у меня полный затык, может, вы подкинете идей, потому что каждый, кто закончил, диету Дюкана, в результате все равно нашел свой подход в питании. Опишу немного, почему я не совсем горю желанием снова оказаться на Дюкане.
Я все больше склоняюсь в сторону растительного питания. Я не хочу быть вегетарианцем, но любовь к мясу со временем все больше сходит на нет. Я не хочу мяса! Свинину я не ем уже несколько лет. Говядину если только очень хорошего качества в дорогом ресторане в виде стейка, и все равно она в меня не лезет. Ем в основном только курицу и рыбу. И вот как раз куриное мясо – прям моя боль.
В последние годы качество этого мяса очень упало. Я не знаю, чем обрабатывают курицу, но есть у меня ощущение, что она вся в какой-то слизи, когда я достаю ее из упаковки. Я всегда очень основательно смотрю на срок хранения, и тем не менее нет чувства, что мясо свежее. Когда начинаешь его готовить, в сковороде аж булькает, и вот этого еще пару лет назад точно не было! Мне хочется верить в то, что я преувеличиваю, но качество продуктов изменилось в худшую сторону. Я не хочу есть такую курицу. Переходить на органик? Ну это же просто безумные цены, а нас четверо в семье, это будет точно диета для кошелька, а не для меня. По поводу рыбы нет сомнений, здесь есть выбор из свежей и замороженной, остальные морепродукты я не ем, поэтому выходит какой-то скудный набор продуктов для диеты. Интересно узнать ваше мнение, тех, кто уже давно прошел все этапы и до сих пор поддерживает вес. Чем питаться на диете, если очень хочется сократить потребление мяса?
Маша предложила мне тут в дневнике у Оли худеть к свадьбе (мой новый мужчина сделал летом мне предложение)
. Хорошая идея, хотя вроде и не совсем правильно это – худеть к дате. Правда, когда свадьба, мы еще точно не знаем. Наверное, следующим летом, в августе. Планируем даже возможно в Москве. Я не ищу специально мотивацию для похудения, мне и в этом весе сейчас более или менее комфортно. Я просто понимаю, что это нужно для здоровья и для красоты. Лишний вес прибавляет очень много лет. На спорт, кстати, я начала снова ходить.
Три раза в неделю бегаю в спортзал в обеденный перерыв. Занимаюсь только силовыми, на кардио не остается времени.
А в остальном все у меня хорошо. Мальчишки мои растут и радуют, старшему 12 и он уже выше меня ростом, а ведь я и сама не дюймовочка. Младшему 10, занимается гандболом. Кошки жируют и носятся, как лоси. Ласковые очень, но как типичные мужики, приходят только, когда им охота. А если хочу их помусолить, то поворачиваются хвостом ко мне, вредины.
Наверное, все на сегодня. Буду рада вашим предложениям по поводу питания. Ну и сама отмечусь, если что надумаю.