всем привет!
сегодня небольшой отвес -минус 300 грамм за 2 дня.
приятно.
настроение улучшается)) в вс хочу измерить объемы))

сегодня в планах прогулки, творог, курица, индейка)

Ура! Ещё день-два и будет 8


Это здорово :) С хорошим настроением быстрее худеется :)


Это дело полезное! Я каждую неделю измеряю, мотивирует немножко

да, просто хотела еще сказать, что человек обычно радуется отвесам и тд.
Потом отвесы становятся меньше и человек начинает переживать, опускать руки и даже бросать это неблагодарное дело и снова есть!

я хочу, чтобы было по-другому! хочу постройнеть и переживать колебания +/-2 кг не больше.
а то растяжки на животе -вчера как рассмотрела их, так печально стало, сама же довожу свою кожу.
и влюбиться хочу! но пока вокруг меня хоровод из одних девчонок, как-т мало мужского общения.

Всё будет Ещё придётся отбиваться от ухажеров и страдать от мук выбора)))

было бы супер)))

вчера гуляла и зашла в магазин с нашей дюкановской едой)
купила себе торт "Прага" (кусочек). Мне было вкусно, состав наш и на весь кусок 150 ккал, и по БЖУ все супер.

далее я зашла в еще один магазинчик и увидела очень соблазнительного.... окуня горячего копчения не удержалась)
так что завтрак моего белкового дня будет сейчас с окунем.
пойду на акву, минимум 15000 шагов на сегодня и поездка в Икеа.

из приятного -200 гр.

и я увидела сегодня - 89,9 кг!
класс!
что же будет дальше))
теперь стремлюсь к 85)) такие у меня пятикилограммовки будут))

из еды на сегодня - сырники, мясо, помидоры, кинза, остатки окуня горячего копчения)
вода, кофе))

прогулки и надеюсь вечером еще упражнения сделаю))

Лена,приветик зашла поздравить с "8",читаю твой дневник с самого начала,умничка держись,а дальше всё будет хорошо,очень скоро увидишь 85,а там не оглянешься будем праздновать и "7"
Хорошего тебе дня и вкусных похуделок

Инна, спасибо !
да, как хочется увидеть все эти цифры и Новый год уже встречать в новом теле))
И тебе хорошего дня! Твой дневник я читать недавно стала)

Урааа Смена первой цифры это всегда праздник :))