Совсем нет времени набрала немного было 91,5 вчера сделала розгрузку на молокочае 0,5 % сегодня 89,1

Вес 88,4

Вот я и вернулась)))))
Где я только не была,как я только не худела..
Прошлый раз в августе я дошла с 99 до 85-86 кг и ....эх все результаты все усилия ((((
В общем попытка номер 2))начала с веса 96 кг((
Второй день атаки.Пойду рецепты вкусненькие поищу

Валюшка, с возвращением!
Рассказывай, где была как худела

Если честно, не могу понять, как люди, узнав о Дюкане и начав стройнеть на нём, потом переходят зачем-то на другие диеты... к тому же ещё и видя, что он работает.

Привет Катюш Я за тобой наблюдала все время и ты такая умница ты добилась своего В общем я в восторге от твоих результатов
О где я только не была,последнее это система правильного питания порции по 200 гр еда через каждые 2,5-3 часа.Кушать белки + салат.Хорошая система но не получается у меня так много себе(салаты и еда должна быть разной)готовить и кушать по времени.У меня ж шалунишка растет) сыночку уже 1,4 будет)) сейчас тепло и практически все время на улице и нужно быть рядом с ним,покушать на прогулке никак.Так что была вынуждена покинуть систему.Это с последнего))) а так куча всего)) а толку то?
Сегодня третий день атаки вес 93,6(-2,4) за 2 дня.Очень много как по мне видно из за выпитого ранее вина(суббота)вода хорошенько задержалась.
Сегодня делала сырники и котлетки.

Ну люди вообще загадочные
Я вот ушла потому что был застой а хотелось поскорей увидеть результат.Мотивация угасла,вес стоял ооочень долго+ маленький ребенок который совсем не давал возможность готовить для себя.Ну и лето фрукты ,ягоды.А ну и конечно лень куда ж без нее.

Девочки посоветуйте проверенный рецепт Дю кулича! Желательно для мультиварки))

Валюш, лови кулич

Спасибо Катюш!!! Светлой Пасхи!!!! Всех благ!!!
Кулич не пекла по Дю,спекла обычный
Так праздники закончились,из косяков вино,кусочек пасхи сама пекла первый раз в жизни,2 ложки салата овощного,1 огурец.
На весы до пятницы не буду вставать,жидкость из за спиртного очень задерживается.
Атаку я прошла только 4 дня.Так что план таков сделаю атаку снова не рекомендуют но она же расчитана что бы жидкость убрать вот ее и уберу.С 22,04 по 27,04 включительно белковые дни.
Сыночку сегодня 1,4