Доброе утро, красавицы!
А я сегодня плюсанула аж 500 гр,давно такого не было, а потому что давно гостей не было, а вчера появились. Не ужинала с ними, но чай пила с кусочком тортика в 80 гр. Так что,теперь если сегодня и будет минус,то он будет от плюса. Ну главное что б был. К среде готова, только пока на завтрак не созрела, до сих пор есть не хочется. Так что вся рыба переносится на после обеда, яйца на второй завтрак часов в 10.

Эльчик,твою кучу овощей получила Сколько Ж там килограммов? А рыба то была в обед или вечером? И вообще, раз в личку еще не прислала, значит сегодня средуешься или пока не ясно?

Оля, прекрасно, присоединяйся. Только мы еще не согласовали, по каким дням отчитываться будем - по понедельникам или как и раньше по пятницам. Для меня привычна пятница, по понедельникам обычно привесы бывают, что меня демотивирует.
Так что,девочки, выскажитесь

Ириша привет! Я думаю, что все остается как раньше, отчитываемся по пятницам.
Я тоже утром не хочу есть, только пью кофе с молоком, ну могу еще съесть протеиновый батончик 30 гр или мафин. Сегодня завтракала в 11 часов, поэтому и обед у меня совмещенный с ужином, вот только сейчас начинаю готовить рыбу.

Привет , я по быстрому.
Я за отчеты по пятницам , как раньше.

По среде , - я вчера средовала , но рыба была белая треска на ужин, и так как отсредовала не в саму среду, то главным победителем быть не могу ( правилаС ).

Так что всем средующим - Удачи и отвесов побольше !!!!!

Ужин вчерашний.


Пс - тарелка на двоих

Ириш , я тебе в личку отписалась.
Сегодня вечером (если ничего не поеняется) ресторан по рабочим делам , а до еще и собрание семенары с 6-7, потом тусня за пивом или кокаколой... а потом продолжение общения уже в более мелкком кругу в испанском ресторане .
Поэтому завтрак и обед у меня , как у вас .... а вот вечером непредвиденные обсоятельства.

Вчера поздним вечером испекла пирог из отрубей с красным ласосем из консервной банки - вот он будет на обед , вприкуску с огурцом и помидорками (те что на вчерашнем фото , я ж их не все сьела , пол огурца и 9 черри осталось на сегодня )

Пошла работать , у себя уже позже "Хвалебное" писать буду.... сначало работа.

Ириша, я отчитаюсь за среду завтра тебе в личку, а фотографии могу показать и сейчас, я уже поужинала. Утром кофе с протеиновым батончиком, в 11 завтрак - кусочек хлеба с маслом и два яйца, ужин - лосось жареный и салат с фетой, оливками и половинкой авокадо.

Пятница так пятница) я думала, что вы начали в понедельник и отчеты в этот же день)

Я пока умудряюсь кушать по плану и дома. Надеюсь, что среда пройдет на ура!

У меня немного поменялись сегодня планы, все приемы пищи сдвинулись из-за того, что нужно было съездить в газовую службу, перезаключить договор с ними по дому. В письме от них был адрес и телефон, но приехав не место, увидели что их там уже нет, даже здания.Стоят новые высотные дома. Слали звонить, оказывается они переехали и причем не просто в другой район города, а даже в другой город нашей области. Вот и проездили полдня. Утром только кофе попила, приехала и то ли обед, то ли полдник -яйца, овощи свежие , много воды,чая и в результате есть не хочется вечером, а надо впихнуть еще рыбу и овощи на гриле. Может чуть позже.
Зато заехали на дом наш, собрала поспевшие кабачки,огурцы, уже последние наверное. Кабачки цукини молоденькие, чудо просто. Еще салаты зеленые пока есть,и кое какая зелень. Сеяла зелень второй раз специально чтобы в конце лета она была свежая, но из всего посеянного только шикарный укроп зеленый и пушистый и слабенькая петруха. Ну лук зеленый. да, хорошо второй раз выросла руккола. Так что минимум труда и максимум удовольствия

Ириша, утро доброе, как красиво у тебя! Где овощи грилишь? Красивые такие полосочки!
Сейчас свои трапезы покажу, вес в личку кину)