Ириша, котлеты это хорошо, тем более у меня готовые в морозилке. Салатик само собой будет и цукини тоже есть, могу приготовить как гарнир к котлетам. Ириша, а ты напомнишь нам рецепт своего фирменного тортика? Если будет очень жарко, заменю тортик на что-то другое, а если терпимо, то испеку.
Записываю на среду:
1. irisha
2. Алёка
3. budgie

Привет я тоже в среду с вами .... и в четверг и в пятницу

+1

Неля,вот рецепт морковного тортика.Он у меня на первой страничке есть.
Вот, с фотками viewtopic.php?f=18&t=10351&start=2830
На 1 норму(допы на 1 день):
4 ст ложки молока (жидкого)
1 яйцо,
ч.л. разрыхлителя
сахзам по вкусу
2 ст л овсяных отрубей
1 ст л кук.крахмала
половина моркови потертой на мелкой тёрке
Испекла в круглой форме один блин и разрезала его на 4 части.
Крем: мягкий творожок, сахзам, цедра лимона (обязательно!), ваниль.
Сверху посыпаю какао.

Наконец-то, возвращается гулёна Добавляю в список.
А Олька смеётся, а сама ты, Оль, с нами в среду? Или ты еще отдыхаешь? Или вообще на кетодиету перешла?
1. irisha
2. Алёка
3. budgie
4. effi

Тортик на завтра готов и опробован

Ир, привет) я пропускаю все-таки. Вот если бы ты мне тортик испекла я бы может и посредовалась))) красота!

Вышли в школу и снова капец мне)) смена ритма прямо не мое.. только привыкнешь - снова здорова)

Доброе утро!
"День седьмого ноября -
Красный день календаря.
Погляди в свое окно:
Все на улице красно."
...
Самуил Маршак.
Праздник детства. Кто помнит, всех поздравляю!

Среда. На завтрак пара ложек овсяной каши, что-то гастрит на осень реагирует И кофе с тортиком. На обед котлетка и салат, ужин после йоги обычно скудный бывает, как пойдет в общем.

Привет Ириша! Я помню... И тебя с праздником!
Я все-таки не испекла морковный тортик, не решилась включать духовку, жарко. Но про морковку не забыла, салат со сметаной сделала...ну и праздничную шоколадку к кофе вместо тортика. А на обед были бараньи котлетки на косточках и салат, на ужин яйца, авокадо, оливки и сыр. Ну чем не праздничное меню.