Ириша, Натик, Неличка привет
Я тут , но на работе дел полно , после работы тоже , о здоровье трындеть не хочется . Худеть пытаюсь , но вес и ныне там

Ириша, девочки всем привет! Ириша с весом плохо, даже не буду озвучивать. Вчера и позавчера нападал жор, ну я и не очень сопротивлялась, если честно, хоть какая-то положительная эмоция. Надо брать себя в руки, но что-то пока никак не получается, настроение никакое.

Ируся, солнышко, наше, ну мы ж не будем сильно расстраиваться по этому поводу, жить нужно сегодня и сейчас (стараться нужно, так мы, вроде, и стараемся). отвес-привес- все наверное так и должно быть. хорошего денечка тебе!

Доброе утро,красавицы! Надо возвращаться к отчетам здесь, коллективный разум нам в помощь Я заметила, как только снижается активность на форуме, у всех подряд теряется мотивация и вес начинает отвоёвывать позиции.
Я практически на диете Дюкана, этап трудно назвать какой. Скорей всего консолидация, но без крахмалосодержащих продуктов. Белка стараюсь съедать норму, то есть 1 гр на кг веса. Иногда больше выходит. Углеводов -если 30-40 гр, то наутро есть отвес. Если до 60-ти гр,то вес стоит.Если больше - то привес обеспечен. Жиров добавилось, особо не считаю их, потому как мой организм сам не позволит съесть лишнего. Последние две недели увлеклась печенью минтая, вкусно, полезно, но жирновато. Норма калорийности на день чуть была превышена. Всё,покончила с этим делом.
Вес остановился, но это связано со слабой физ нагрузкой. Погода такая, что выходить и под снегодождём гулять не хотелось, вот он и остановился. Но завтра ВЕСНА! Надеюсь активность вернется.

Привет! Эльчик, пиши обо всём, что тебя волнует. Если это тебе поможет отвлечься от тяжких мыслей, то пиши

Неля, очень хочу чтобы настроение твое выровнялось. Советовать тут бесполезно, у всех свои способы выходить из ..(не хочу это слово называть) плохого настроения. Но пробуй разные способы, главное не поддавайся.

Привет, Галочка! Я давно не переживаю по поводу привесов,даже когда они необъяснимы.А когда сознательно нарушаешь режим, привес ожидаем. Потом просто возвращаешься к своему питанию, несколько дней и вес возвращается на место Тебе тоже хорошего дня!

Привет честной компании
Ириш я как обещала , покормила там тебя у себя - Яйцом и Огурцом .... и на обед

Привет Ириша! Ты совершенно права! Самый плохой вариант, это пассивное ожидание... Поэтому пробую изменить, то, что мне по силам, любая активность во благо. Договорилась со строителем, пару-тройку небольших работ, чтобы улучшить внешний вид на участке и в гараже, да и самой приятно, когда глаз не натыкается на недоделки. Надеюсь, что дождь все-таки доберется до нас и можно будет сделать новые фотографии на зеленом фоне, а то сейчас все серобурое и непривлекательное. Цену я тоже сбросила в разумных пределах, а дальше уж как повезет!
На пару дней приезжает двоюродный брат мужа, что мне только на пользу сейчас. Он, конечно, не помошник ни разу, но человек хороший и отвлечет меня от грустных мыслей, хоть на время. Да и вкусный ужин с бутылочкой хорошего вина мне не повредит.
А что касается веса.. да печально, 64,8 и это при том, что вчера было где-то 750-800 ккал. Но это не самая большая беда, все поправимо.

Девочки, приветы!
Я пропала в реалиях))
Вес стоит как вкопанный. Сначала прибавила перед кд, на прошлой неделе даже около 85 было. Сейчас 83,5.

Пролистала бегом и ушла работать.
Обнимаю вас. С Весной!

Ириша, у меня 60,7 кг.

С Весной, мои красавицы!

Приветики! всех с весной! наконец-то! с весом не так оптимистично, даже, совсем, наоборот 70,4 кг