Псиллиум (psyllium) еще называют исфагула (ispaghula), испагол (ispaghol), но по-русски это мука из отрубей подорожника блошного (plantago psyllium L.). Это не совсем тот сорняк, который мы в детстве прикладывали к ранам, а его родственник, ценное лекарственное растение, из которого делают популярные пищевые добавки.
Из инета...

«Фитомуцил» -на 100% натуральный растительный препарат( Не является лекарством ). Он предназначен для мягкого выведения содержимого кишечника, нормализации стула и восстановления пищеварения. Часто применяется для снижения веса, так как растительные волокна, входящие в его состав, способствуют уменьшению аппетита и снижают тягу к сладкому.
Источник: http://provitaminki.com/zdorovyj-organi ... eniya.html
В составе оболочка семян подорожника блошного и плоды сливы домашней.

Лен, ага, у меня такой.

Точно, подорожник!
Спрошу в аптеке! У нас ещё по льну выбор хороший.
Раньше витазар покупала, тоже хорош в выпечке)
Но состав уже не помню. Зародыши пшеницы что ли

привет Леночек.

Хлебушек классный! А я при переезде все свои нужности в гараж перевезла и они там жарились и морозились и все еще часть там осталась. Но думаю, надо новые заказывать скорее всего. Пока хлеб делаю из отрубей и йогурта

Девочки-дюканочки,всем приветик...
У меня сегодня сонный день какой-то...
Погода на улице пасмурная,влажность и лёгкий морозик,даже туманно как-то,вот я проспала сегодня почти до 11 часов,ужОс...
Сын подкалывал весь день и спрашивал,точно ли я сегодня выспалась...
В квартире темень,как будто на улице ещё светает только ...
Весь день,будто пыльным мешком стукнутая,готовить лень,уборку сделала вчера,на улицу ни ногой,короче ленивый день у мну...
Живот болит,КД стучатся,надеюсь...

28.01.2018
День 11
Вес 88.0
отвес/привес 0
кофе с молоком,кус.сыра
молочно-отрубная каша,кофе с молоком
бутерброд:белый дюхлеб,кур.ветчина,св.огурчик
жареное кур.бедро,квашеная капуста
кус.пирога "Крошка"
клюквенный морс с псиллиумом (кисель)

Ленусик, привет!
Вот и славно - трам-пам-пам!
А как хлебушек на вкус получился?
А кисель делать на псиллиуме научишь?)))

Анют,для меня этот хлеб-самый удачный рецепт...
Я пока только его могу кушать или уж кусочек покупного,я беру бездрожжевой...
Отруби пока никуда кроме каши применять мне не хочется,надеюсь что ПОКА.


А кисель-проще простого...
У меня клюква привезённая из Карелии,крупная такая -ягодка к ягодке,да из чистого района,красота...
Я перетёрла ягоду с сахзамом,переложила в баночку,баночку храню в холодильнике.Кладезь витаминов.
Ст.л.ложку перетёртой клюквы со стаканом кипячёной или сырой воды,процеживаю через маленькое ситечко и добавляю пол чайной ложечки псиллиума (порошкового),перемешала,псиллиум чуть разбухнет и употребляю...
На следующий день хорошая помощь грузчикам,а то они у меня бастуют иногда.

Привет,Лен.Непривес это тоже хорошо.
Про кисель прям открытие,бум делать.

Спасибо, дорогая! Утащила к себе и поставила на 1 стр.)))