Доброе время суток! Проблемма бессонницы думаю каксается не только меня. А меня она касается особенно сильно. Давно. Сплю не больше 3-4 часа в сутки, при этом умудряюсь просыпаться каждые 15-30 минут.Соответственно мой организм только и мечтает о фазе глубокого сна... Совет обратиться к врачу конечно дельный, но не для меня....Уж поверьте, загнать меня в больницу можно только вперед ногами, не правильный подход к себе и к жизни, но это горькая правда! Процесс похедения требует, именно требует полноценного высыпания. Подскажите , кто и как решает этот вопрос!?
_________________
35 лет. Рост 158 см Атака 7дней с 11 июля по 18 июля2015 Круиз 2/2 Июль -6 кг., август-3,4 сентябрь -900
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=10071
|