Спасибо вам,девчонки! Оль,с ДОПами я разобралась после посещения интернет-магазина(еще раз спс за ссылочку). Питание у меня пока не особенно разнообразное.Я с мелкой бываю только в тех магазинах,куда в состоянии дойти пешком.А там ассортимент не очень.Но когда муж приедет,я его отправлю в МЕТРО,там все можно купить.А еще закажу кое-чего в интернете.А пока перебиваюсь тем,что смогла добыть.Рина,я настроилась на продолжительное похудение Лишь бы теперь вес не стоял на месте.Когда видишь стабильный отвес,то и мотивации прибавляется.

Лол, ссылка на книги, скачать быстро и бесплатно
http://didosid.jimdo.com/
А то до книжного можно месяц идти))

Это да,а можно и не один месяц Прочту в электронке,спс

Вот и подошел к концу четвертый день атаки.Пока что мне не сложно.Без нарушений.Прочла половину книги Дю,завтра постараюсь дочитать,если масик мой даст возможность.И как-то всё так хорошо складываться начало в этот раз,что мне это добавляет уверенности!Девчонки-старожилы сайта очень помогают во всем,все подсказывают(Олечка,спасибо тебе огромное ) И хотя пока что у меня не получается готовить все то,что хотелось бы попробовать из-за отсутствия продуктов и ДОПов,которых не найти в обычном супермаркете,я ни капельки не огорчаюсь,т.к. знаю,что все это будет,нужно только подождать.Завтра выпишу все по почте и сразу,наверное,оптовыми масштабами(или не стОит сильно затариваться?)Для меня уже этот форум - спасение.Ваша вера в мои возможности дисциплинирует! А у меня по жизни синдром отличницы Так что,постараюсь не опозориться перед теми,кто в меня поверил!

Лола, хорошего дня, молодец, что настроилась!!! Всё получится!!!

Спасибо за добрые слова, мне кажется, я тебе уже надоела с советами)) Но остановиться не могу
Сом всегда пригодится, его даже можно развести вместо молока, кукурузный крахмал тоже всегда в хозяйстве сгодится. А вот клейковину, изолят и какао лучше больше одного не заказывать, клейковины на долго хватает, а изолят продукт специфический, не всем нравится, может выпечку "мокрить", как и какао, стоит попробовать. Пуддинги тоже на свой вкус, мне например, ванильный мылом отдает, а шоколадный терпимо.

Ха-ха, а четверг уже завтра

Оль,ни сколько не надоела,а наоборот,очень помогаешь мне.Поступлю,как ты советуешь.Потому и переживаю,что сама этих ДОПов в глаза не видела.Да,четверг завтра,но контроль веса в пятницу рано утром натощак

Спасибо!Жду-не дождусь пятницы

Спасибки Завтра последний день атаки!Наконец-то!Соскучилась за овощами

Назаказывала я в интернете всякой всячины на 4 тыщи А к тому же,там предоплата.Теперь переживаю,вроде и денег уже нет,и товара еще(надеюсь,что еще,а не вообще) нет
Настрой не теряю,но вкусненького сегодня реально хотелось.Скорее бы в круиз,чтобы дю-вкусняшки делать