я тоже люблю хлеб с разными добавками. Туда любые травки и специи можно намешивать. А с агаром я тоже не подружилась. Не нравится вкус, совсем... Пельмени ДЮ ни когда не делала

Лариса ,я заказывала в интернете .Но там пишут ,что можно и без псилиума.Но я уже 2 раза пекла и получается как у нее на картинке

я купила псилиум и не использую почти. Ну как, использую, но только что бы истратить и забыть о нем. Больше не буду покупать

Доброе утро! У меня все по прежнему, стою на плато, вес тот же, видимо пока не начнутся КД, так все и будет, сбои гормональные замучили. Такие приливы жара начались, что желание одно-вылезти из собственной шкуры. Сегодня у меня БО. Меню на день:
завтрак- дюхлеб с фаршмагом, пирожок с морковкой,
2-й завтрак- дюхлеб с фаршмагом и кабачково- лимонным вареньем
обед- жареное сердце и печень и огурец
полдник-запеканка с тыквенным джемом
ужин- тушеная капуста с курицей и кусочек торта.
Собираю для себя меню на Новогодние праздники. Давайте делиться особо вкусными рецептами. Может откроем новую рубрику для Нового года? Ну там например особо вкусная курица без кожи, запеченная в лимонах и овощах.....

Давай, Ларис! Открывай у себя новогоднюю страничку. Ты же наш главный кулинар!

Ларочка, если давно на платто стоишь пора уже что-то менять и удивлять свой организм. Как давно у тебя платто? И что ты делала, что бы сдвинуть вес?

Плато... первое что надо сделать, убрать ДОПы на время и уменьшить кол-во соли, можно ещё чай-дристун попить, или лёгкое мочегонное ( на себе опробовано)

псиллиум- из семян подорожника, обладает желирующими свойствами, лёгкий слабительный эффект (не заметила). делала по татошкиному рецепту пышки на псилиллиуме- на вкус ничего, но мокрые (не выбрасывать же). Можно без него обойтись вполне. рецепт http://tatoshkina.com/pyshki-po-dyukanu/
псиллиум у меня такой http://tatoshkina.com/psillium-na-diete-dyukana/

Да у меня деаочки плато начинается всегда дней за 8 до КД, я это уже знаю, не первый раз худею к сожалению. Да и организм мой сильно хитрющий стал, с каждым разом вае труднее расстается с весом. Я очень сильнт худела на стрессе, три года назад, за 10 дней на 18 кг а потом еще за месяц на 10. Но такого и самому лютому врагу не пожелаешь. Я выглядела первое время ужасно, лицо постарело лет на 10. А потом в течении двух лет вес медленно пополз вверх и на каких бы диетах не сидела, практически организм не реагировал. А в последнее время появился предклимактерический синдром (жар, сбои в графике). Похоже главное зло сейчас в этом, оаять зпдержка на 5 дней, все тело пухлое, отечное, Жора прописался, пока праздники не придут, похоже так и будет. По соли, я совсем ничего не досаливаю а пища у меня слабосаленая. По ДОПам, только крахмал получается в день не более чайной ложки. Все то, что я готовлю, поедает муж. Он стал маньяком по конфеткам и тортам, сейчас опчть ему пеку бисквит с малиновым заварным кремом. Сама я этого торта в день не больше 8 части съедаю. Вот думаю, как КД придут, на 3 дня сесть на ЧБ. Я все равно уверена, что победю, я упрямая а с вашей поддержкой вообще даже не сомневаюсь .

Лариса, привет!Конечно ты победишь, даже не сомневайся. Хочу тебе сказать, что ты вовремя вернулась к диете, пока у тебя еще приходят КД,процесс идет более менее устойчиво и предсказуемо. А вот потом, к сожалению, такие фортили организм выбрасывает - может ниоткуда вес подскочить, стоит стоит, потом тоже непонятно почему - сольется. Вот такая белиберда Так что, дюкань спокойно, сильно не огорчайся из-за задержек, это еще не плато, плато у девочек бывает месяцами вес на одном месте стоит.
И про новогодние рецепты. Я тоже хотела кинуть кличь, чтобы кто-то открыл такую тему. Надо уже готовиться, рецептики собирать