Болею, есть не могу, валяюсь в постели и всё же скидываю. Вчера ела только кашу, четверть быстрокекса, 2 котлетки и куриную голень, пила много чая с лимоном. Со вчерашнего дня минус 600 = 60.9. До нормального веса осталось 900 гр

Выздоравливай быстрее , наше ясное солнышко!)

Плчти Месяц прошёл после ковида, а я всё ещё не вернулась к нормальному состоянию. Вес поднялся на 1 кг, сейчас отваливаются. Не могу подолгу не есть
сладкое. Вчера вообще ела орехи и наелась, больше не буду. Со следующей недели планирую жёсткую диету, пора уже увидеть пятёрочку с хвостиком
Вес утром + 100 =61.3

Орехи для нас с тобою прямо зло, я тоже по чуть чуть их подъедаю, не могу отказаться. Наверное по этому вес и уперся рогом не смотря на чередование. Надо что то с этим делать

Грецкие трескаете, белки?))

Я миндаль. Причем не вкусный, чуть проголклый

Абсолютно с тобой согласна, Лиля! Но знаешь, я реально наелась, и больше нет той непреодолимой тяги к ним.
Вот и я тоже трескала залежавшиеся кешью, а потом ещё купила новый и пожарила - тут уж невозможно было остановиться

Доброе утро
У меня интересные новости. По просьбе сына испекла 2 шоколадных торта Прага, один с 2мя слоями, другой- с 3мя. Только он их не отнёс друзьям. Да и тортик выглядел очень аппетитно. Я его пекла впервые в жизни и решила попробовать. Ну,чтобы понять,какой лучше, надо было попробовать оба варианта. Что я и сделала. Торт в меру сладкий, пробовала долго, то холодным, то комнатной температуры, и всё равно ничего не поняла. Мне кажется,сахзамы портят мои вкусовые рецепторы. Вобщем, к 14.00 поняла,что я натворила и бросилась в панику. Решила жечь съеденные калории.Пошла ходить и к вечеру находила более 20000 шагов, то есть двойную дневную норму. Интересно, что шоколад и масло дали мне такую энергию, которой не было месяцев 9 точно, и я почти не устала от ходьбы и дневной активности. Но также активизировался и кишечник, что , само по себе, очень хорошо!
Вобщем, утром наступил момент истины, и я, с запирания сердца пошла взвешиваться. И что? Минус 200! 60.2!!! Ураааа!
Постараюсь больше этого не делать

Привет, Анаит!
Прочла всё, мною пропущенное - получилось целое лето))
Не могу тобой не восхититься - тихо-тихо, а сбросила много! И тортики, и орехи подъедаешь, а все же вес уходит.
Очень-очень рада за тебя .
Анаит, ты частенько печешь торты. Это хобби или есть заказы? У вас, кстати, развито это направление - получать от людей заказы на кондитерские изделия к праздникам?

Анаит, привет! Все же мы не монахи и обетов или аскезу не устанавливаем себе, поэтому если ты полакомилась тортом или чем-то еще, то не кори себя! Просто возвращайся к привычному питанию.