закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1552 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 156  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 00:33 

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 1616

Не в сети
Ну вот, хлеб испекла, творог сделала, пойду-ка я читать. Дозавтра!!! Всем привет и отвесов невероятных

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Я- Анаит. За 9 месяцев - 18.1кг
Рада всем гостям
Мой дневник:
viewtopic.php?f=18&t=10155
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 00:52 

Зарегистрирован: 27 окт 2015, 14:51
Сообщений: 33
Откуда: Берлин

Не в сети
Anahit1 писал(а):
Ой, спасибо девочки!
Оля, какой результат!! Молодец! Ты права, должно получиться! Буду стараться :good:
Прости, Наташа. Я тут пока разобралась с подписью и остальным, перепутала. Какая же ты бочка или горшочек. Ты же просто красавица! Хорошо идешь.


да не страшно, спасибо! как тебя зовут? если хлеб вкусный - дай рецепт? я как-то не могу утверждать, что у меня вкусный хлеб выходит...как-то ну съедобно просто

а с творогом есть смысл заморачиваться? он реально такой вкусный?

_________________
Изображение

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10152


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 27 фев 2016, 20:22 

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 1616

Не в сети
Я бы не сказала,что он вкусный, но все же хлеб. Рецепт легкий, и он быстро печется. Включить духовку на 200 градусов.
1 яйцo, щепотка соли, 1 ч.л. соды, 6-8 ст. л. йогурта, 5-6 ст. л творога хорошо перемешать.Добавить 8-9 ст. л. пшеничных отрубей, 14-15 ст. л. овсяных отрубей. Все хорошенько перемешать. Переложить в форму. Печь 10 мин при температуре 200, а потом 20 мин - 180 градусов. Выключить духовку , но хлеб не доставать, оставить еще на 10-15 минут. Достать, перевернуть на решетку и дать остыть. Попробуй, не пожалеешь!

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Я- Анаит. За 9 месяцев - 18.1кг
Рада всем гостям
Мой дневник:
viewtopic.php?f=18&t=10155
Изображение


Последний раз редактировалось Anahit1 14 авг 2017, 14:05, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 27 фев 2016, 20:23 

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 1616

Не в сети
Что касается творога, то он - мое спасение!! Очень вкусный!! Легко готовится!!

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Я- Анаит. За 9 месяцев - 18.1кг
Рада всем гостям
Мой дневник:
viewtopic.php?f=18&t=10155
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 13 июл 2016, 17:01 

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 1616

Не в сети
I have to started it again. This time I hope to go back to 57-56. Let's see if I will be able to keep the diet. I have started from 72.5, then my weight went up till 75.1. Today it is 73.2. I promise to write every day. Good luck!

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Я- Анаит. За 9 месяцев - 18.1кг
Рада всем гостям
Мой дневник:
viewtopic.php?f=18&t=10155
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 14 июл 2016, 10:16 

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 1616

Не в сети
After vegetable day,72.9. I have walked for an hour, and 20-25 min fast walk in the evening. Theoretically, today I must loose another 100-200 grams Ideally, it should be 500.

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Я- Анаит. За 9 месяцев - 18.1кг
Рада всем гостям
Мой дневник:
viewtopic.php?f=18&t=10155
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 15 июл 2016, 13:03 

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 1616

Не в сети
Today the weight is the same- 72.9. I think it is because yesterday I had yogurt and fish late in the evening which made my body to keep water- hope that is the only reason for the same figure on the scales. Also I didn't go for a walk after 8 pm. Let's hope, I will do better today!

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Я- Анаит. За 9 месяцев - 18.1кг
Рада всем гостям
Мой дневник:
viewtopic.php?f=18&t=10155
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 15 июл 2016, 20:34 

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 1616

Не в сети
Наконец-то установила КДВИН. Сегодня обожралась! Сьела кабчок с яицом, броколли и бекон. Испекла чизкейк, который получился какой-то недопеченный. Прогулка по 25-25 минут. Сейчас еще пойду гулять. Посмотрим , сколько еще погода позволит- дождь надвигается.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 15 июл 2016, 23:34 

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 1616

Не в сети
Проходила и пробежала 25 мин. Пробегу 1 мин и 2 минуты хожу, и все сначала. Потом пресс- где-то 120. Больше ничего делать не буду. Лишь бы сдержаться и не есть на ночь. В прошлый раз я теряла вес очень медленно, и то только в белковые дни. Вес качал по десять дней туда и обратно, а потом сразу на грамм 500. Я ела орешки и тортики настоящие, но очень редко. Ладно, посмотрим, смогу ли я держать себя в руках.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 16 июл 2016, 10:09 

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 1616

Не в сети
Доброе утро!
Сегодня минус 200гр. :Yahoo!: И это после БО дня! Правда ночью меня тошнило. Не знаю, отчего это. В прошлый раз, когда я начала Дюканить, помню было такое, и я испугалась и бросила диету. Сегодня буду следить за ощущениями, чтобы понять, отчего она начинается. Может от брокколи?
Чего бы то ни было, отвес налицо. Вес 72.700. Какое-то подобие КД уже третий день.
Отчитываюсь: ходьба- 3Х25 мин, упражнения вечером и пресс. Вода: 1,5 литра. Если удержусь и ничего не сьем вечером, тогда завтра должен быть отвес. Живот стал как кольцо Сатурна- не понимаю причины. Может, гормональный сбой и нехотение КД вести себя по- человечески. Довольна собой! :air_kiss:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Я- Анаит. За 9 месяцев - 18.1кг
Рада всем гостям
Мой дневник:
viewtopic.php?f=18&t=10155
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1552 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 156  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot], Цаца на Диване


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: