закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1394 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 140  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2015, 13:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1434

Не в сети
Всем привет! Эту диету я уже пыталась внедрить в свою жизнь, и даже были какие-то неплохие результаты, но , увы...опять "наросло" Поэтому решила всерьез попытаться через общение и результаты других худеющих добиться желаемого.
Я Лена, мне 45 и 100 (возраст и вес). И как-то грустно и от возраста и от состояния. Но человек я неунывающий и активный (но не спортивный), поэтому надеюсь на себя любимую.
Атака с сегодняшнего дня. Дюкан наколдовал мне 6 дней. Не мало ли?...
Полезности:
100 продуктов Дюкана
Считаем БЖУ

ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ:
От ЗП Семена льна
Полезная упра

ДЛЯ ВОЛОС:
фиолетовый шампунь INDOLA
кондиционерINDOLA
шампунь фиолетовый Шварцкопф и кондиционер такой же
от Ирины

ГУРМАНСТВО
Рецепты от Татошки

ВЫПЕЧКА
Брауни
Чизкейк
Кулебяка с капустой
Дю-блинчик от Lemon Juice
Чизкейк
Бисквит МЕЧТА
Крем для бисквита
Лимонный заварной крем от Ларисы
луковый пирог
Экзотический хлебушек от Ларисы
БЛИНЧИКИ
МОРКОВНЫЙ ТОРТИК Иришкин
СУФЛЕ ТВОРОЖНОЕ от Эффи



НЕ ВЫПЕЧКА
Ленивые вареники от Ларисы
Колбаса в стакане
Форшмак Ларисин
Сливочный творожный сыр
Ветчина из курицы
ДОМАШНИЙ адыгейский сыр
СЫР
ТЫКВЕННЫЙ СУП от Лили
ЛЕДЯНЫЕ ТВОРОЖНЫЕ КОНФЕТКИ


ХУДЕЕМ В ПОСТ
Постные галеты из отрубей
КУНЖУТНЫЕ ЯЗЫКИ

_________________
Нет ничего ЛЕГЧЕ, чем стать легче...

Изображение




Я - Лена и всегда рада гостям!


Последний раз редактировалось Алёка 19 янв 2017, 12:35, всего редактировалось 33 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2015, 16:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4558

Не в сети
привет :smile3: с началом, удачных похуделок
не мало, я больше и не видела почему-то :mosking:
а как тебя зовут?

_________________
Изображение
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение
Атака 6 дней Я -2,100 Мама -2,00 Круиз 1мес. Я -1,300 М - 0,400


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2015, 16:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1434

Не в сети
Настена1981 писал(а):
привет :smile3: с началом, удачных похуделок
не мало, я больше и не видела почему-то :mosking:
а как тебя зовут?


Привет, Настя! Спасибо...и тебе - удачи в нашем деле! :smile3:
Меня зовут Лена. Очень хочется измениться...

_________________
Нет ничего ЛЕГЧЕ, чем стать легче...

Изображение




Я - Лена и всегда рада гостям!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2015, 16:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4558

Не в сети
Алёка писал(а):

Привет, Настя! Спасибо...и тебе - удачи в нашем деле! :smile3:
Меня зовут Лена. Очень хочется измениться...

спасибо, я думаю все в наших руках :yes4:

_________________
Изображение
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение
Атака 6 дней Я -2,100 Мама -2,00 Круиз 1мес. Я -1,300 М - 0,400


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2015, 18:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1434

Не в сети
отчет за первый день:
утро - дю-каша и кофе с молоком
обед - вареная конина 100 г
перекусы - кофе, 5 крабопалок, ВОДА
ужин - вареная говядина 100г , стакан кефира

спорт - ноль :scratch_one-s_head:

_________________
Нет ничего ЛЕГЧЕ, чем стать легче...

Изображение




Я - Лена и всегда рада гостям!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2015, 09:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4558

Не в сети
крабопалки зло, и не надо их хрумать :no: если уж совсем нечего...

_________________
Изображение
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение
Атака 6 дней Я -2,100 Мама -2,00 Круиз 1мес. Я -1,300 М - 0,400


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2015, 14:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1434

Не в сети
Настена1981 писал(а):
крабопалки зло, и не надо их хрумать :no: если уж совсем нечего...

Абсолютно согласна про палки. Это вынужденная еда... Как и сегодня. Была пачка из 8 шт - вчера 5 употребила и сегодня пришлось опять три смолотить,т.к. мой принесенный обед на работу в качестве индейки из мульти...был уничтожен не мной (так вот получилось). Мне досталось два кусочка малепусеньких.
Но питье вроде бы в норме...пью.

_________________
Нет ничего ЛЕГЧЕ, чем стать легче...

Изображение




Я - Лена и всегда рада гостям!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2015, 21:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2015, 09:09
Сообщений: 1582
Откуда: Челябинск

Не в сети
Привет Лена, какой то грустный у тебя рацион. Ну это мне гурману грустно. А мне Дюкан напророчил 9 дней атаки . Я ее очень вкусно прошла. Вот когда сиднла на диете первый раз, то почеиу то тоже ела только отварное мясо и дюкашу и похудев на 8 кг сорвалась, приобретя стойкое отвращение к вареной курятине. И еще заметила, что прошлый раз вес у меня шел с трудом, 2 месяца плато пережидала. А сейчас на разнообразном питании все по другому. Я что бы не заморачиваться сразу дня на 3 готовлю. Удачи тебе Лена и хороших отвесов. Мы победим!

_________________
Я-Лариса, со мной на ты.
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=10134


Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин.. .


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2015, 21:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 ноя 2015, 14:40
Сообщений: 136
Откуда: Тюмень

Не в сети
Привет, Лена!
Поздравляю тебя с решением худеть и желаю удачно избавиться от лишнего и держать результат всю жизнь.
Я Настя и на диете с сегодня. Пока все нравится. На этой диете первый раз.

_________________
  Изображение
Изображение
Я Настя
viewtopic.php?f=18&t=10184 ссылка на дневник. Что то не могу нормальную ссылку сделать
Объемы: ОГ 101, ОТ 78, ОБ 106
Атака (3 дня) -1,6 кг, -3 см ОГ, -2 см ОТ, -1 см ОБ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2015, 23:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2015, 11:27
Сообщений: 1572
Откуда: Глазов, Удмуртия

Не в сети
Привет тезка. Желаю удачного похудения! Если сильно захотеть, то обязательно все получится! :smile3:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Атака(6дней)-4, 4 кг
1 месяц-5 кг
2 месяц-3,7 кг
3 месяц- 3,3 кг
4 месяца-2,7кг
5 месяцев- 2,4 кг
6 месяцев-5 кг

Моя похуделка

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1394 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 140  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: uluna, drumme, Google [Bot], Google Adsense [Bot], solito, Yandex [Bot], Милая77


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: