закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1441 ]  На страницу Пред.  1 ... 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140 ... 145  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 12:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1470

Не в сети
Musya писал(а):
Лена, привет) :friends:
Попробуй один день в неделю на воде. В смысле пить, а не лежать)


тока вода?????????????

Djina писал(а):
Ленулька, хоть и поздно...но от души)))

Спасибо, Жаннчик!

budgie писал(а):
интервальное голодание 8:16. :pardon:
Неля, это как?

irisha писал(а):
Только здоровья тебе пожелаю :yes4:
Ириш, спасибо! Это главное!

_________________
Нет ничего ЛЕГЧЕ, чем стать легче...

Изображение




Я - Лена и всегда рада гостям!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 12:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 1507
Откуда: Австралия

Не в сети
Алёка писал(а):
budgie писал(а):
интервальное голодание 8:16. :pardon:
Неля, это как?

В течение 8 часов ешь, например с 10 утра до 6 вечера, а остальные 16 часов даже не вспоминаешь про еду. :mosking: Кстати, работает это совсем неплохо. :yes4:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 12:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1470

Не в сети
budgie писал(а):
Алёка писал(а):
budgie писал(а):
интервальное голодание 8:16. :pardon:
Неля, это как?

В течение 8 часов ешь, например с 10 утра до 6 вечера, а остальные 16 часов даже не вспоминаешь про еду. :mosking: Кстати, работает это совсем неплохо. :yes4:


А после 18 и не надо бы... У меня тогда будет с 8 до 16 :pardon: Надо попробовать. А пить можно?

_________________
Нет ничего ЛЕГЧЕ, чем стать легче...

Изображение




Я - Лена и всегда рада гостям!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 12:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 20407

Не в сети
Пить можно :drinks: , только если чай и кофе , то без молока..... и без кефира ( молоко и кефир - это уже как бы еда )
Привет Лен , и Нелли :friends: :friends: :friends: :Rose: .

_________________
Изображение
рост 166
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 13:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 8455
Откуда: Москва

Не в сети
Лена, я тоже на 16/8 и результат есть :yes4: -3 кг после отпуска. Сейчас чуть замедлилась, но считаю что это передых, я и дальше собираюсь худеть :ok:

_________________
Изображение

1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение
Изображение
Дневник Ириши


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 14:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1470

Не в сети
effi писал(а):
Пить можно :drinks: , только если чай и кофе , то без молока..... и без кефира ( молоко и кефир - это уже как бы еда )
Привет Лен , и Нелли :friends: :friends: :friends: :Rose: .
effi писал(а):
Пить можно :drinks: , только если чай и кофе , то без молока..... и без кефира ( молоко и кефир - это уже как бы еда )
Привет Лен , и Нелли :friends: :friends: :friends: :Rose: .

приветик, Эффик! :Rose:

irisha писал(а):
Лена, я тоже на 16/8 и результат есть :yes4: -3 кг после отпуска.

Ириш, вот он, стимул!!! Я тоже попробую!

_________________
Нет ничего ЛЕГЧЕ, чем стать легче...

Изображение




Я - Лена и всегда рада гостям!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 20:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5427
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
Лена! и?...

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681


Лучший способ похудеть - это перелом челюсти!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 11:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1470

Не в сети
Musya писал(а):
Лена! и?...

еще не пробовала...
Всера проф. праздник - отмечали с коллегами в кафе. Я не голодала. но молодец! :drinks:
Сегодня и завтра вечером обязательные посиделки с вином :x (усердствовать не буду) А с субботы - вперед! :popcorm1: 8-16

Тут у меня еще недуг один вылез... Правое плечо так болит, что искры из глаз. Артроз есть там. конечно, и время от времени дает о себе знать. Но сейчас...второй день не могу рукой пошевелить. Хожу нечесаная, некрашеная и без :mosking: бюстгалтера ( муж в командировке, застегнуть некому :mosking: ). Короче. делать ничего не могу.и к врачу не хочу... но, думаю, без уколов в этот раз не обойдусь :sorry:

_________________
Нет ничего ЛЕГЧЕ, чем стать легче...

Изображение




Я - Лена и всегда рада гостям!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 13:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5427
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
Алёка писал(а):
Musya писал(а):
Лена! и?...

еще не пробовала...
Всера проф. праздник - отмечали с коллегами в кафе. Я не голодала. но молодец! :drinks:
Сегодня и завтра вечером обязательные посиделки с вином :x (усердствовать не буду) А с субботы - вперед! :popcorm1: 8-16

Тут у меня еще недуг один вылез... Правое плечо так болит, что искры из глаз. Артроз есть там. конечно, и время от времени дает о себе знать. Но сейчас...второй день не могу рукой пошевелить. Хожу нечесаная, некрашеная и без :mosking: бюстгалтера ( муж в командировке, застегнуть некому :mosking: ). Короче. делать ничего не могу.и к врачу не хочу... но, думаю, без уколов в этот раз не обойдусь :sorry:


Лена! Иди уже к врачу! А то перекосит, не дай боже - тогда и худеть будет незачем уже. Таблетки не помогут, делай уколы!

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681


Лучший способ похудеть - это перелом челюсти!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 19:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 8455
Откуда: Москва

Не в сети
Алёка писал(а):
Musya писал(а):
Лена! и?...

еще не пробовала...
Всера проф. праздник - отмечали с коллегами в кафе. Я не голодала. но молодец! :drinks:
Сегодня и завтра вечером обязательные посиделки с вином :x (усердствовать не буду) А с субботы - вперед! :popcorm1: 8-16

Тут у меня еще недуг один вылез... Правое плечо так болит, что искры из глаз. Артроз есть там. конечно, и время от времени дает о себе знать. Но сейчас...второй день не могу рукой пошевелить. Хожу нечесаная, некрашеная и без :mosking: бюстгалтера ( муж в командировке, застегнуть некому :mosking: ). Короче. делать ничего не могу.и к врачу не хочу... но, думаю, без уколов в этот раз не обойдусь :sorry:

Ох, Ленуся, непросто худеть, когда так часто посиделки с вином. А ведь у тебя и правда, очень часто такое случается, и в поездках наверняка вино и дома у тебя много друзей. Если это бокал вина, то не влияет на похудение, а если как обычно у нас, одним не обходится, то назавтра увы :pardon:
Лена, а боль в правом плече, это прям бич последнее время очень многих. Но надеюсь это не артроз. Артроз это когда сустав поражен, а тут обычно околосуставные связки либо надорваны, либо просто воспалены. Сходи к травмотологу. Сначала надо снять этот острый момент, а потом обязательная гимнастика :yes4: А муж, кстати, должен тебе тогда помогать не застегивать бюстик, а помогать разрабатывать руку, постепенно подтягивая твою кисть за спиной все выше и выше. Пока сама не сможешь спокойно как раньше это делать :yes4: Лена, ты такая молодая. Надо срочно браться за себя. Поверь, будешь старше, будет хуже :(

_________________
Изображение

1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение
Изображение
Дневник Ириши


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1441 ]  На страницу Пред.  1 ... 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140 ... 145  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot], нин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: