Всем доброго утричка! Отчетный вес 68,1. всем замурчательной пятницы!

Доброе утро! Быстро неделя пролетела, мне как студенту, дня не хватило, чтобы линейку догнать Реально, некогда было вчера, день в разъездах, а надо было ЧБ сделать. Кстати,девочки всех нас с ДНЕМ СТУДЕНТА! Вспомним молодость, как было весело и проблемы были смешные, как сейчас кажется. Всем веселого праздника!

Иришка, с праздником! вспомним на денек студенческие годы

У меня 61,5 кг.

83,5

Итог недели:

Ириш, снегопады на вас там напали, да?
Как твои занятия йогой!?

За табличку спасибо!

И я благодарила за табличку еще в субботу, но телефон сказал... ну в общем, повторяюсь- спасибо, Иришка, за табличку. я самая довольная на той неделе была))) приболела слегка, все выходные интенсивно лечилась (витамин С, грейпфрукты, смородина, фармацитрон), итог печальный +1 кг , но это пройдет . с понедельником!
про снегопад знаем , мама как раз сегодня утром от вас приехала, прорвемся!

Доброе утро,девочки! Да уж, снегопады у нас неслабые! И надо же на эти дни столько запланировали дел. В субботу даже пришлось поехать на общественном транспорте, так надежнее, точно к назначенному времени успеешь, на машине это полная неизвестность. Хотя чистят очень хорошо и центральные улицы и районы и во дворах.
Понедельник опять как начало диеты Вечный понедельничный плюс. Вес 74,0. Питание было исключительно дюшное и чб-шное.

Всего за день:
Белки 103.8 г
Жиры 47.1 г
Углеводы 31.7 г
965 ккал
Б-Ж-У:
45% – 41% – 14%
Ваша дневная норма:
1100 – 1300 ккал

Привет! Да, Оль, на йогу хожу, пока два раза в неделю, но когда потеплеет еще бассейн добавлю, чаще не могу никак. Дома может еще придумаю чем заняться. Худеть надо, всё-таки с легким весом всё проще дается, но никак не худеется Вечное ограниниение во всём. Да, Оль, спасибо за наводку на сахзам, уже купила.

Галя, этот привес после лечения быстро уходит, у меня сразу кило слилось, правда после ЧБ. Но я тогда так этого всего фруктово-полезного напилась, что белок был в удовольствие. Свари бульончик из домашней курочки, яйцо к нему, зелень и чудесно восстановишься
А снегопад у вас тоже был? у вас необычно снежно и холодно в эту зиму.