Доброе утро, девочки! Всех с понедельником! Пусть неделя будет спокойной, плодотворной и удачной во всех смыслах! Посмотрели на весы сегодня, огорчились ненадолго, вдохновились и настроились на успех! Всё у нас получится

Привет Ириша и девочки! Да, попробуем сделать все возможное, чтобы улучшить результат к пятнице. И главное, никаких нарушений, все по плану! А по плану у меня завтра 500 ккал.

Привет, Неля! Как у тебя сегодня прошел день, по какому плану?

Я совсем не уверена, что это был план. Но я постаралась успеть все дела закончить до обеда, уж очень становится жарко после обеда, но пока можно обойтись без кондиционера, стараемся не включать. Так что после обеда просто читала и никаких резких телодвижений, а с утра гуляла, потом минут двадцать гимнастика, ну и между делом стирка, готовка, уборка. Сегодня приготовила индейку, она мне всегда помогает в трудном деле похудения.

Ириша, привет.Пришла поплакаться:у меня +500 вес наутро 58.9, а вечером вообще был 60.8. "Обидно да слющай, вроде ничего не сделал"
Ириш, мне тоже шоколад не нравится сейчас . Раньше я шокоголиком была, я его с орешками ела- вкуууусно!. Но сейчас вся семья вместе со мной перестала его есть. Еси ужочень приспичит, могу раз в 2-3 месяца позволить себе маленький кусочек, но по мне он как -то жирноват.
Спасибо тебе за великолепный настрой сегодня утром . Берусь за дело серьезно! Всем удачи !

Привет! Анаит, я ж не зря написала, посмотрела на весы и забыла Я тоже ужаснулась, причем как и ты подумала, откуда?! Ничего ж не делала Мне кажется что именно после воскресенья весы издеваются надо мной Но куда они денутся, эти весы, сдадутся.

Привет, Ириша и вся честная компания!
Прочитала все новости, какой у вас дружный сплоченный коллективчик образовался!
Вы большие молодцы! Главное - не терять эту волну похудательного энтузАЗИзма!

Девочки, привет! Какая у вас здесь дружная компания образовалась! Хорошей вам похудательной недели!

Натик, энтузазизм пока есть Не знаю насколько хватит. Я заметила что с похолоданием изменились предпочтения в еде, сейчас не знаю что готовить, от летнего меню отошла, а зимнее- обилие белка, как то еще не готова ввести. Пока ем рыбу и свежий салат, в какую сторону дальше смотреть, не знаю

Спасибо, Вика за поддержку