Ну, собственно, об этом я и писала. Мы все время от времени съедаем что-нибудь вредно вкусное, но 99% времени усилием воли от этого воздерживаемся. Я бы не смогла устоять от маленьких сушек или баранок (ну очень люблю их с детства ), но,как говорится, бодливой корове бог рогов не дает! У нас их нет, а русский магазин мне доступен раз-два в году. Так что ем раз в году, чтобы вкус не забыть и все!

Ириш, девочки, я с вами! Но пока стою. Максимум 85 на кд, минимум 83. Сейчас начался новый цикл, очень надеюсь хотя бы чуть-чуть сдвинуться. Очень ценю, что мы друг друга поддерживаем!

Добро утро!Новая неделя начинается с 74,1. Буду каждый день взвешиваться, иначе упускаю момент,когда надо откорректировать меню на день. Сегодня ЧБ. Они у меня строгими не получаются,да и нет такой цели, а вот цель к концу недели вернуться на линейку есть

Натуль, и как?


Хорошо так, успокоила себя мыслью, что купить негде и живешь спокойно. А ведь наверняка доставка есть из магазина


Оля, я думаю ты как все мы, совсем не исчезнешь Оно если дело не доделано, всё равно висит в голове зак незавершенное задание Ты на каникулах?

+0,8 кг.

Привет Ириша! Доставки, конечно нет, я же живу в деревне, далеко от магазина, примерно 400 км. Но можно переслать почтой, а это будет ну очень дорого, совсем золотые сушечки, можно сказать. : Так что и искушения нет.
Сегодня что-то так захотелось борща, но свеклы не было, сварила щи со свининой. Капусты было половину свежей, половину квашенной - получилось очень вкусно!!!

Доброе утро! Неля, привет! Надо же, сушки на вес золота Вот супы почему-то я перестала есть, очень редко ем, хотя всегда готовлю и супы и борщи. Сегодня вот тоже супчик поела утром, хорошо пошло
зато наварила свёклы, буду её есть с черносливом и грецким орехом. Вчера чб был, теперь надо облегчитель организма применить.
А вес 73,8, что -300 от вчера.

Молодец Ириша! А я что-то, совсем перестала взвешиваться, жду пятницу.
Я уж и забыла, когда последний раз варила суп - жарко же!!! А сегодня просто захотелось.

Да, по пятницам взвешиваться очень удобно)) если не забывать и фиксировать. Но я все равно встаю каждое утро, смотрю на динамику. И очень радостно, когда все-таки оправданно вниз. И сразу другое настроение)) Если вдруг стою или вверх, как не убеждаю себя, что не с чего... мысли, что все надоело начинают проскакивать. А надоело именно то, что в еде нет меня со всеми. Дети растут, им хочется и мучного, и сладкого, и фруктов) Даже соблазна нет, просто какое-то чувство, что ты особняком.

Хорошего дня) спасибо каникулам, хоть немножко можно за компом задержаться утром пока все спят)

Вот да, сушки и семечки для меня то зло, когда рука сама тянется)) даже если уже не хочешь. Тут либо четкая порция и больше нету)) Либо вообще в дом не носить. С орехами также. Если есть большая пачка на видном месте... будешь думать только о них)

Ириша, подскажи, пжт, на каком сайте ты считаешь реальную процентовку БЖУ. Мне интепесно, ск у меня реально в день выходит, а на myfitnesspal.com нет такой функции.