закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11350 ]  На страницу Пред.  1 ... 710, 711, 712, 713, 714, 715, 716 ... 1135  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 05 фев 2019, 16:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
irisha писал(а):
:mosking: Поднапряжёмся :training1:



Ага!!! Пойду ..."поднапрягусь".... сейчас до города дойду , мышцы немножко разомну, все ж хоть и не большая но физ нагрузочка , чем на попе то за компьютером ровно .....

Ириш и тебе удачи и "поднопряга" , надо , надо , как то сдвигать вес то к полегчению ! Действительно , вон Натка может , а мы чего !!!!!!!

хм... не пОняла - отправляла тебе вот это час назад.... и где ???? Я уже вернулась , поднапряженная :mosking:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 06 фев 2019, 10:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Доброе утро! Понемногу сливаюсь, в меню всё самое любимое дюдиетное -блины отрубные, рыба малосол, заливное из индейки, творог и салат свежий :tender: Ну и движения-йога, прогулки и шуршание по дому :mosking: Всем хорошего дня!

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 06 фев 2019, 10:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина

Не в сети
Ириш, вкусных тебе похуделок :Rose:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 06 фев 2019, 12:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20177

Не в сети
irisha писал(а):
Понемногу сливаюсь, в меню всё самое любимое дюдиетное -блины отрубные, рыба малосол, заливное из индейки, творог и салат свежий :tender:

ФФкусное меню! :tender:
Тоже рыбку хочу... Подожду до субботы. :girl_sigh:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 13:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Добрый день! Вес вчерашний. Йога прошла отлично, вечером мужу демонстрировала, как я уже могу скручиваться, сама оболдеваю :mosking: Хотя в детстве-юности занималась всем подряд, в том числе и немного гимнастикой и было это в удовольствие и не трудно. И на руках стояла и на голове, и всякие мостики шпагаты запросто. И вот это в голове держится, что ты всё это можешь, а начинаешь делать какую-нибудь стойку на лопатках и... фиг там. Попа не поднимается :mosking: Думаешь, как так то?!Только недавно в лёт всё делала? Поэтому потихоньку работаю над своим телом, чтобы не думать ни о каких суставах, быть свободной в движениях.

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 13:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина

Не в сети
Молодец, Ирочка! вот прям преклоняюсь перед вами йожными девочками (в хорошем смысле), я не нахожу времени на это (читать желания :blush2: ). сегодня утром с собакой гуляла, темень, 6 утра, опять на улице подскользнулась, упала и снова на колено, хромаю))) какая уж тут йога :mosking: , хотя, наверное, если б умела группироваться, то может и меньше бы падала :pardon: . хорошего дня, Иринка!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 14:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Спасибо, Галя. Да я сама только недавно стала приходить в себя от этой долбаной работы.Получается так, что когда начинаешь активную трудовую деятельность, вроде работа тебе просто как средство к существованию, и не занимает она всю твою жизнь. Времени хватает и на развлечения и гульки разные. И сил. И здоровья. Потом становишься старше и ответственнее, но и дома в семье прибавляется забот разных. Но ты всё равно справляешься, хоть и ворчишь понемногу. НО всё равно еще есть желание сходить куда-то и даже спортом заняться, что бы себя в форме держать.Ближе к 50-ти всё начинает напрягать. Работы море, стараешься успевать и соответствовать. А дома уже не до разносолов, всё оставляешь на субботу, в том числе и развлекательную программу. И иногда до нее не доходит. Обычно в пятницу вечером поход с коллегами куда-то. А дома все выходные приходим в себя :( И вот наступает момент, когда понимаешь, жизнь проходит, в мире столько интересного, а я сижу тут, среди в общем-то чужих мне людей, слушаю тупые шутки старого коллеги ловеласа. Мысли уже не на работе, а дома. И хочется чаще видеть своих родных, а не тогда, когда тебе дадут отпуск в тот срок, когда это им выгодно. Вот и всё! Я свободна!Всё что надо заработала, и могу себе позволить заниматься тем чем хочу и когда хочу. А вы еще молодые,так что крепитесь :friends:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2019, 06:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20177

Не в сети
Изображение

Сегодня я первая с отчетом! :derisive:
У меня 60,5 кг. :ok:

Всем хорошего дня, мои красавицы! :friends: :Rose:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2019, 09:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина

Не в сети
и я с добрым пятничным утричком и отчетиком :Rose: 68,2!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2019, 09:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Доброе утро лапульки худелицы :friends:
А Эффи пол кило волос состригла , гы :girl_crazy:
Отчёт 59.9 , первая пятерка в этом году , слава слава Китайскому Новому году и Драгсу парикмахеру :laugh3: :laugh3: :laugh3:

Хорошего всем дня и настроения , девочки :friends: :Rose: :girl_dance:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11350 ]  На страницу Пред.  1 ... 710, 711, 712, 713, 714, 715, 716 ... 1135  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron