budgie писал(а):
Анаит, да ты не одна такая эта неделя не особо блещет результатами...и почти у всех так.
По поводу твоих сомнений я могу сказать одно - здоровье важнее всего и если ты чувствуешь себя неважно и сил не хватает, значит что-то идет не так. И сохранить результат гораздо важнее, чем продолжать мучить свой организм, если он не готов добровольно отдавать излишки.
Напоминаю, что ограничение калорий замедляет метаболизм, а интервальное голодание — нет, и мне кажется это более разумный путь сброса веса.
Неля, извини за запоздавший ответ: глаза и голова дико болят, когда смотрю на экран, поэтому и не могу писать на форуме.
спасибо за совет, точно организм не сдается, и метаболизм замедлился так, что даже не знала, что предпринять. Да, интервальное питание нужно снова попробовать, но пока не получится, пью антибиотики, а перед тем, как их принять, нужно поесть чего-нибудь. Подлечусь и приму решение.
А тебе желаю, чтобы эта неделя была продуктивнее прошлой.