Напишу. С Машей недавно общались, она в своем режиме борется с весом.

+100000000000- это я про то что все молодцы ! Весталки - хранительницы Священного огня Стремления к Красоте и Стройности !!!!!

Про йогу - а сколько я тебя уговаривала что христианство христианством , а йога йогой рада Ир , правда очень!
У самой пока с йогой в пролёте (пока) , элементарно не успеваю . В принципе по понедельникам могла бы ходить , но когда подъем в 5, в 6.30 уже рулю ..... потом много работаю , в 5 выбегать и снова рулить по пробкам к 6.20 на йогу у меня уже в первую очередь моральных сил не остаётся , да и физических не много .
Но к весне надеюсь что нибудь придумаю.
Была раньше ещё субботняя йога в 10.45-12, мне было удобно. Сейчас стал 1 класс вместо двух в 9.15 - это значит и в субботу мне очень рано вставать , чтоб добраться ....а мне хоть в выходные не хочется очень очень рано вставать ..... ну или даже если и рано вставать , то хоть не спеша душ принять и позавтракать . Встаю то я все равно рано .

какой знакомый режим)))) эх, Эльчик. а может у тебя на новом месте что-то есть и по вых-одным точно могла бы ходить. ну когда переедешь окончательно, конечно. у меня по времени так и не сложилось, да и пробыла она у нас не долго (видимо много у кого не сложилось- живем-то на окраине, а работают все в центре). самый пик возвращения людей с работы с 19-00 до 20-00, ну какая уже йога))) а на тренажеры я не хочу совсем, но вот они, блин рядом и процветают)))

Ой, даааа я тоже Алеку помню))) мы с ней где то в одной весовой категории были ))) Передавай приветы, скажи я ее на старте уже жду)
Эффичка, Йожка ты наша, я ведь тоже с твоей легкой руки в йогу влюбилась... Сейчвс жду не дождусь, когда смогу в полную силу вернуться к занятиям. А пока Сурья Намаскар по утрам облегченная
Но тоже здорово бодрит

Согласна! Так приятно заходить на форум и знать, что здесь есть друзья, кто в теме и всегда поддержит. Это как домой возвращаться. Хорошо с вами!

Ириша,девочки, доброе утро всем))
Ириш, я сдаюсь. На сегодня 97,5 кг
Не много(( Продолжаю
Всем светлого дня и замечательного настроения

доброе утро! и я сдаюсь , в смысле сдаю отчет, но не сдаюсь в борьбе))) 69,4 кг. всем удачи!

Доброе утро, девочки! Вот сразу видно, кто с результатом Первыми написали Молодцы. Галя, твои усилия не напрасны, может так зарядка помогает? Жанн, -800 это не немного, это хорошо Ты же знаешь, чем глубже погружаешься в процесс,тем меньше цифры,большие отвесы редкость,поэтому радуемся восьмистам !
У меня на неделе был один ЧБ чистый и один псевдо, то есть с одним яблоком.Остальные дни с овощами. Поэтому результат за неделю небольшой, но есть. Не хочу совсем уж уходить в строгую диету,пока всё устраивает, овощи очень нужны мне.

Ириша, зарядка однозначно помогает, если и не похудению, то лучшему самочувствию точно.

Ириша, принимай отчет. 61 кг.