Ириш, мне кажется, что достаточно просто вернуться к привычном режиму и все нормализуется. Правда, на собственной шкуре поняла, что закрепляется месяцами, а забывается за 3 дня Так что читаем сами себя и восстанавливаемся)

Неля,нужно было еще бокальчик винца выпить и тогда уже смело пойти проверить свой гараж. Сапоги надень, а высоко змея не прыгнет, не бойся. Сегодня у нас в новостях показывали вашу жару, даже мне не захотелось сейчас там у вас оказаться. У нас свежо, правда под ногами сырость, но еще зима вернется.

Ну да, так и поступлю. Не хочу никаких строгостей. Хочу витаминов в виде мандаринчиков. Буду немного регулировать питание, обязательно сладкое уберу, а там видно будет.

Спасибо, Натик. Сегодня уже лучше. Немного прогулялась даже, ёлку выбросили. Что-то так жалко в этот раз было выбрасывать. Вот что в голове, как что-то живое на помойку отнесли, и мыслями всё время к ней возвращалась, как она там,бедная

Доброе утро, красавицы! Надо выходить из состояния нестояния. А то даже йогу придется пропустить, голова тяжёлая. Надо больше гулять и наплевать на все страхи по поводу состояния.
Поменяла аву, в начале похудения ставила на аву собачку, но она была с интернета, хоть и похожа на мою. А это мой любимый пёс Рэй и пусть он мне поможет на очередном этапе моего активного оздоровления.

привет, Иришка! и Рею приветик! здоровье беречь надо, и уж лучше съесть мандаринку, чем к врачу попасть . была я у вас в Москве, но всего два денечка (у меня ж собакин дома не совсем здоровый еще), толком и понять не успела, как уже дома тоже даю себе день-два на раскачку и раздумья (про строгость или не строгость). а вес пусть будет, в качестве стимула) хорошего денечка!

Ириша, с новой авой!
Псинка - прелесть!
Помните, после фильма "Лэсси" вся страна "заболела" колли, очень многие завели. А сейчас - редкость.

Ириша, у меня тоже "состояние нестояния" и полный раздрай на душе. Жду весны и солнышка, может полегчает.

Привет Ириша! Конечно надо гулять начинать, пусть сначала понемножку, а завтра, глядишь, и на свою йогу бегом уже побежишь. Я вот тоже немного понервничала вчера, плохо спала и как результат, сегодня почти ничего путного не сделала. Вечером приму таблетку, не очень хочется, но надо выспаться как-следует. Ир у нас не так уж и жарко по сравнению с Сиднеем, а уж там, где мы раньше жили совсем хреново, плюс 40-45. Ты наверное видела в новостях их погоду. У нас обычная летняя температура +30-32, это терпимо, но кондеционер после обеда включаю.
Собачка на аватарке просто прелесть!!!

Наташа, ну все, как у меня, только со знаком минус. Жду осени и прохлады, может тоже полегчает!

Привет, Галочка. Рэя нашего уже давно нет с нами. Но такой душевной собаки и члена семьи не надеялись больше получить, поэтому пока не заводили нового пёсика.
О, так ты в Москве была? В какие дни? в этом году очень красиво и интересно было на Тверской с 31-го по 3-е. Улицу перекрывали, было много артистов со всей страны, молодые коллективы, все в интересных костюмах, развлекали народ, креативничали вовсю, нам очень понравилось.
Галь, интересно что ты за два дня придумаешь для себя. Я всё-таки вернусь к своему питанию, ближе к дюкану, с уменьшением углеводов, но ежедневным сбалансированным рационом, с овощами свежими и минимумом фруктов.