EztherО, с возвращением! И сразу мне - оп, волшебный пинок. Ни поныть не дашь, ни расслабиться... Правда, ною я недолго. Все равно потом ищу резервы.
Но вот как-то мы с тобой по-разному воспринимаем получаемую информацию.
Цитата:
Те, кГыыыыыыыыыыы
, типа : Здрасьти
Что есть нормальные люто 100+кг и впервые на диету сели, те булку с маслом /селедку с чипсами отложили в сторону ? У них и новичков ДД все идет по началу так ... А все прочие и уже худые /замучОнные диетами
худеют труднее и часто им,особо еще и взрослым, просто ЭТО уже и не нужно
Уймись
-ты с Джиллиан пашешь и без хорошей нормы углей ЭТО хочешь делать на ДД белках ???? Не дури , выбери в конце концов себе ЦЕЛЬ - или фиктивная но почему-то вожделенная цифра на весах или КРАСИВОЕ тело взрослой женщины ! У Джиллиан и книги по питанию есть , можешь ради интереса полистать...что там едят. Тебе тело самой Джил нравится ? Мне - нет... ,но для ее типажа она в отличной форме.
Помнишь, мы с тобой в ЖЖ читали блок Чаинки с ее 30-ю (или сколько то там?) правилами похудения. Она пишет, что, придерживаясь своих правил, худела в среднем на 700 гр в неделю и считала это нормальным. Да и особо толстой она не была.
Ну чем я хуже?????
Я тоже не в восторге от тела Джил - она низкорослая, крепкая, с короткими конечностями... Но по иронии Судьбы я ведь тоже такая. Да, мне больше нравится Алисса Милано, но я из типажа Джил и прекрасно понимаю какой я могу быть, а какой - нет. Я не смешиваю мечты с реальностью (уже - нет).
И потом, я пишу свои посты с достаточной долей иронии (как мне кажется), чтоб было понятно, что я не отношусь ко всему прямо так уж супер-серьезно.
У меня нет в голове фиксированной цифры моего веса, которого я непременно должна достичь. Меня устроит любая цифра, лишь бы при этом мое тело не было покрыто слоем жира. А жира у меня 25 - 26%. И моя главное цель - уменьшить процент жира.
И если в свои 55 кг я - жирная, значит, от этой цифры надо уходить. Для меня вес - это такой же показатель качества тела, как и объемы.
Цитата:
Опять не согласна ... Даже уже тренированные звезды для роли минимум месяца 3 пашут с утра до вечера с профи-тренером, а ты как бы только вышла на путь работы с телом ...и силовой особо и не занималась. Рано еще ждать супер результатов , ты пока только учишься+ как мы выяснили, техника не всегда хорошо отработана и иногда упры могут и делаться из-за этого не на 100% их пользы.
Разве я где-то писала, что жду супер-результатов?
Я хочу просто результатов, пусть небольших. Но, извини, если за месяц диеты и занятий с бедер ушел 1 см, да и то неизвестно - ушел ли или это я так "удачно" себя измеряла, это обидно. И это не результат. У меня было право и огорчиться, и даже обидеться немножко.
Цитата:
Совет - перебери свои фото разных лет и найти что-то( не детское
) ,где ты себе нравилась - есть такое ? Сравни с имеющимся телом сейчас и будет ясно что и где надо сделать, по возможности ... Те уже сразу выбираем цели макс. приближенные к досягаемости, а не любуемся голливудскими звездочками ...без талии
(да-да , я про "мальчика" Алису Милано) Если что, то я лично Синди Кроуфорд любуюсь - мой идеал красоты навсегда.
Это забавно, но я всегда выглядела приблизительно одинаково - и в 18 лет, и в 30, и сейчас в ... Не худая и не толстая. Мышцы толи есть, толи нет. Не понять - все тело ровненько покрыто слоем жира.
Я ни-ког-да не была в форме, которая мне бы нравилась.
И потом, сколько я читала про эндоморфов, везде одно и тоже - им очень сложно похудеть и пахать в разы больше, чем другим приходится.
Я даже не хочу попу, как орех или кубики на прессе. Даже не мечтаю. Мне б жировую прослойку уменьшить насколько возможно. Вот и все мои скромные мечты. Но это тупик какой-то.