Атака день 6, последний.
Вес - 79,5. Ночь спала нормально, в туалет не бегала как в первые дни..Видимо, кончается моя вода во мне))
Рацион вчера блюла, все без нарушений.
Сегодня у меня:
Завтрак: кофе, творожок.
Обед - филе минтая на пару
Полдник - бутерброд ( дю- хлеб и ветчина 3 процента )
Ужин - минтайчик, творожок.
За время атаки у меня только один раз была слабость, которая решилась ложкой отрубей, не было запоров и запаха изо рта( простите за подробности ), кожа не сохла, сердце не выскакивало. В общем, не было всего того, что надумывают себе ребята, ищущие причины бросить дюету.
Вчера вообще весь день на позитиве и с хорошим настроением. Давно такого не было. Обычно к вечеру все хрустит, болит, скрипит, а тут бодрячком.
Кстати, забыла написать первоначальные объемы :
ОГ - 110 ( не пугайтесь )
ОТ - 84
ОБ - 105
ОН ( нога ) - 63
Завтра измерюсь после завершения атаки. На данный момент я никаких изменений, к сожалению, не замечаю.
Всем добра, терпения и благоразумия