Галчонок
ну замечательно выглядишь , правда. Стройная , очень красивая , удачное фото !!!!!
А ты уверена , что жирная диета тебе лично нужна и пойдёт на пользу , а не в повышение холестерина , сколько читала , так на кето почти у всех повышенный холестерин, для сердца это .... ммммм , я понимаю , что кето сейчас очень модно , современно и относительно ново .....ну и хочется конечно стройности , мы же девочки , такие девочки ..... Галь ты притормози немного , и подумай действительно именно ТЕБЕ Сало с маслом в сливках на пользу будет , или лишние отложения в сосудах ?
Я сейчас худею , и похудела даже уже на нормальном питании - и даже с маслом растительным на хлеб! И сыта , не голодаю , но ограничиваю конечно количество приемов пищи - 2-3 , завтрак и ужин , обед иногда пропускаю . Очень очень ограничила алкаголь , у меня даже от 1 бокала сухого вина задержка жидкости тут же .
Я ем много жиров ( относительно Дюкана) , авакадо на хлеб на завтрак и обед иногда , оливковое масло в салат .... хлеб пеку с добавлением масла, блины оладьи дрожжевые жарю смазывая сковородку маслом . Рыба разной жирности . И еда мне в удовольствие. Ем так , чтоб наесться . Если наелась , то мне долго потом не хочется .
Ещё со стороны мои наблюдения , на кето худеют люди с очень большим весом , до меньшего для них, и это хорошо , что худеют !!!!!
А вот когда вес не большой изначально , похудеть на жире , ну эээээ , тут такое, надеюсь у тебя получится .
Но и мое мнение конечно , что еда должна быть в удовольствие все таки ..... если тебе от сала не очень , то не лучше ли ту же яичницу без сала съесть ? Яйца с желтками жареные они ж и так очень жирные ....
Галчонок , в любом случае , чтоб я не думала - удачи тебе
Пс - на фото стройная , молодая стильная !!!!!!