Начинать всегда нелегко...Здравствуйте!
Второй день на Атаке.За вчерашний день -100г
Мне рассчитали 4 дня.Ем творог,курицу,кефир.Пью воду,чай с молоком,кофе с молоком 2.5
Моя диета: диета Дюкана

Привет Лапушка, ну вот и нашла с кем могу идти "в ногу", в смысле что я тоже сегодня второй день на атаке, правда мне насчитали 6 дней. надеюсь что у меня хватит силы воли добраться до цели, удачи нам!!!

Класс!Всегда рада компании.
Уверенна,у нас всё получится.

Приветик! Меня зовут Оксана, я начала чуть раньше, сегодня был первый БО день после атаки! , так что тоже новичок! Разрешите тоже к вашей компании присоединиться!!!

Оксана!Рада знакомству!Заходи,устраивайся

Привет Марина...вот и я к тебе...с ответным визитом...)))в гости...так сказать...
У меня сразу вопрос...Молоко 2,5%...почему такое то?оно ж обычное...а нам надо обезжиренное я беру домик в деревне 0,5% жирности...покупаю или в Волне или в Полушке...

Софочка,а ведь ты права,что-то я с молоком накосячила.завтра же исправлю,куплю Домик.Может в молоке причина моего маленького отвеса за вчерашний день

Марин...книжку Дюкана читала?...ее нужно обязательно прочесть...

ой девочки, а давайте я вас пирогами угощу, с капустой. муж попросил - я сделала целых 40 штук! запах обалдеть, представляете сколько мне стоило сил удержаться и не попробовать! и еще прикол
поехал мой муж вчера за сигаретами и привез пакет фруктов для меня (ты же на диете) короче теперь ест все сам, а я от мандаринов корочки нюхаю весь день-держусь.

Читала книжку.Про % молока выпало из памяти.Творог обезжиренный,курица без соли,кефир Био Баланс 1%.Завтра рыбу приготовлю.Тяжеловато без овощей и фруктов

Я много разных систем пробовала,думаю я не одинока в этом.Скину 4-5 кг и стоит вес,изводит меня.Надеюсь Дюкан похудеет меня единственно пугает меня,что после Атаки ,рацион меняется и очень большой выбор продуктов.как бы не разожраться вместо похудения