mamaptica писал(а):
Наташа вычленила из всей массы советов главный-про какао!
Фитпарад №1 похож на обычный сахар. Только если переборщишь с ним, будет привкус. Девчонки правы, ДОПы используй в рамках разрешенной нормы и не больше) Поздравляю с хорошим отвесом. 400гр это совсем не мало. Ты молодец!
Наташа, а какой у тебя рост?
Доброго утра и хороших выходных ВСем!
Рост у меня всегда был 164 см. но кажется с возрастом я стала поменьше. надо вымерить как нибудь )))
Сегодня -400 гр. По Лериному еще две пачки масла ))))
А я рада что наконец то перевалила на следующий десяток и до первых десяти кг осталось 200 гр )))
Спасибо вам, девочки! это с вами я так держусь, одна бы так не смогла.
Еще главное испытание предстоит во вторник. Муж приезжает - возможны нервные встряски. надо готовить валерьянку )))
сегодняшнее меню буду заполнять постепенно:
завтрак: в творог обезж добавила укропчик и потерла немного огурца свежего. Не ожидала - получилось вкусно. Неполную ч. л. горячего шок+ 3 ст.л. молока 0,5% =какао и кусочек сыра. Можно заниматься уборкой!
второго завтрака не было. Не успела.
Обед: щи, холодец из куры + помидор
Полдника тоже не было, не успела )))
Ужин: три котлетки говяжьи + стручк фасоль тушеная + полстакана кефира
Отруби вообще никакие сегодня не ела. Кончились даже ржаные.