effi писал(а):
и тунец ( ну это в английский книге ) - а они не белые....
Я филе тунца консервированное иногда, если совсем ничего не успела приготовить, в ЧБЧ употребляю. Оно около 0% жирности. Но не больше баночки за весь день, конечно.
effi писал(а):
Но с тех пор (первоисточника, я штудировала в мае 2011) столько ж всего поменялось.
Да еще столько апдейтов было к диете. Их выкладывали в теме
Вопросы, на которые нет ответов, но там, наверное, не всё. К тому же большинство их, я думаю, просто не видят, т.к. в теме очень много страниц.
Спасибо, что похвалила
Я только, похоже, забыла в тот день причесаться
irisha писал(а):
Таня, мне кажется ты еще тоньше стала :Ты еще до сих пор на стабилизации?
Ага, на стабилизации. Она у меня как закреп-2 по питанию.
Нет, я не похудела, это, наверное, штаны такие узкие
irisha писал(а):
Для тебя действительно важны такие тонкости, как разница в жирности рыбы 1% или 6?
Так смотря в каком количестве это употребить. Скажем, 200 граммов рыбки жирностью 5% - это одно, а если весь ЧБЧ будет рыба и мясо 5-6%, то за день прилично жира наберется!
У меня сейчас в холодильнике лежит финский лосось горячего копчения, из него жир прямо течет
Конечно, я сегодня от него воздержусь.
irisha писал(а):
А про белый день я ещще в 13 году читала у Тани Львовны, у нее на первой странице перевод из фейсбука.
Да-да, я на это сообщение тоже дала ссылку, и процитировала ее перевод на русский. Но это уже не первое место, где я встречаю про Белый день.