закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 257 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 26  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы оставаться самим собой, нужно потерять часть себя.
СообщениеДобавлено: 23 дек 2016, 22:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2016, 23:07
Сообщений: 286
Откуда: СПб

Не в сети
Говяжье сердце не долежало до салата "Хуторок", пришлось импровизировать в условиях нехватки времени и ингредиентов :ok:
Неожиданно получилось хорошо, до салата не дотягивает, поэтому будем считать холодной закуской. Сын ел вместе с оливками - понравилось, предложил в следующий раз добавить их тоже. Это, конечно, кому позволяет фаза диеты.

ОСТРАЯ ЗАКУСКА С ГОВЯЖЬИМ СЕРДЦЕМ И СОЛЕНЫМ ОГУРЦОМ

Отварное говяжье сердце (можно заменить вареной говядиной)
Соленый огурец
Лук репчатый, лучше красный
Горчица острая
Перец черный
Немножко ОМ
Факультативно: оливки черные и/или зеленые

Сердце и огурцы нарезать соломкой, лук - полукольцами, и замариновать его в воде с уксусом. Заправить острой горчицей, смешанной с ОМ. Горчицы не жалеть!

_________________
следить стараюсь за фигурой
чуть отвлекусь — она жуёт
Изображение

Я - Таня.
Рост 168, на ДД с 21.09.2016.
На стабилизации с 24.07.2017.
ПВ, рассчитанный на dukan.ru - 62,4 кг.
Моя темка


Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Чтобы оставаться самим собой, нужно потерять часть себя.
СообщениеДобавлено: 23 дек 2016, 22:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 30960
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
спасибо за рецепт! Такой салат даже в белковый четверг и на атаке можно! Ура! А сколько по времени варить сердце и может его до этого как-то надо обрезать или что-то специальное с ним делать? Типа как язык говяжий чистят после того как варят?
Как вообще у тебя дела? Ни чего кроме рецептов не пишешь

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
2 круг(72- 65 кг)
3 круг(68-58)
по новой с 3.04.2020
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы оставаться самим собой, нужно потерять часть себя.
СообщениеДобавлено: 23 дек 2016, 22:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2016, 23:07
Сообщений: 286
Откуда: СПб

Не в сети
Лиля, я с сердца срезаю весь жир прежде чем варить. Он там всегда есть. Ну и все, что не хотела бы видеть в салате (там могут быть сосуды еще, их легко вырезать). Варится 2 часа (как в бульон бросаю луковицу, перец горошек, травки).
Да, соленые огурцы я не считаю за овощи! В них углеводов в 2,5-3 раза меньше, чем в свежих. Меньше, чем в любой травке и пр. Чуть больше грамма, это очень мало.
Разве что для атаки и БЧ луку поменьше класть...

Дела нормально. Как всегда в конце года хочется много успеть, поэтому только почитываю форум, писать не успеваю :sclerosis:
Вес стал уходить очень медленно. Связываю это с тем, что занимаюсь около часа в день. Должны же мышцы хоть немножко нарастать. У меня объемы уменьшаются на размер (4 см) - веса уходит примерно 5 кг. Сейчас объем начал уходить лучше, чем вес. В принципе мне все равно, дойду я до 58 или нет. Ориентируюсь на ОГ 88-89. Но скорее всего, это и будет в районе 58.
Ну и, конечно, последние килограммы всегда наиболее неохотно уходят.

_________________
следить стараюсь за фигурой
чуть отвлекусь — она жуёт
Изображение

Я - Таня.
Рост 168, на ДД с 21.09.2016.
На стабилизации с 24.07.2017.
ПВ, рассчитанный на dukan.ru - 62,4 кг.
Моя темка


Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы оставаться самим собой, нужно потерять часть себя.
СообщениеДобавлено: 23 дек 2016, 22:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 30960
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
у меня грудь 91 см, значит как бы еще худеть и худеть. Но грудь вообще не ориентир... по объему талии или попы бы :mosking:
А что с весом не паришься это правильно. Главное не циферки, а как выглядишь! :yes4:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
2 круг(72- 65 кг)
3 круг(68-58)
по новой с 3.04.2020
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы оставаться самим собой, нужно потерять часть себя.
СообщениеДобавлено: 23 дек 2016, 22:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2016, 23:07
Сообщений: 286
Откуда: СПб

Не в сети
Лиля, для моего типа фигуры (условно назовем спортивной - как раз на таких хорошо подходит одежда немецких марок) грудь должна быть на 6 см меньше бедер. У меня разница на 3-4 см, то есть низ на полразмера меньше верха. Крой из Burda Moden на меня сядет идеально.
Из трех основных обмеров у меня талия - наименее стабильный, поэтому я на грудь и бедра ориентируюсь. При груди 88 бедра будут примерно 92.

_________________
следить стараюсь за фигурой
чуть отвлекусь — она жуёт
Изображение

Я - Таня.
Рост 168, на ДД с 21.09.2016.
На стабилизации с 24.07.2017.
ПВ, рассчитанный на dukan.ru - 62,4 кг.
Моя темка


Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы оставаться самим собой, нужно потерять часть себя.
СообщениеДобавлено: 24 дек 2016, 00:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 30960
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
я тут же и бедра свои замерила :mosking: Уже даже и не помню когда я это и делала. 95 у меня - тоже видимо худеть еще надо :mosking: Хотя на 92 наверное вообще сидеть больно :mosking:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
2 круг(72- 65 кг)
3 круг(68-58)
по новой с 3.04.2020
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы оставаться самим собой, нужно потерять часть себя.
СообщениеДобавлено: 24 дек 2016, 00:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2016, 23:07
Сообщений: 286
Откуда: СПб

Не в сети
Mymink писал(а):
95 у меня - тоже видимо худеть еще надо :mosking:

Аналогично, шеф! :drinks:
Mymink писал(а):
Хотя на 92 наверное вообще сидеть больно :mosking:

У меня вообще бедра узкие, так что я совсем не худая, когда бедра 92.
Я попозже, когда будет что показать, обязательно результат похудения в теме выложу.

Я замеряю ОГ, ОТ, ОБ раз в неделю - в понедельник утром. Взвешиваюсь каждое утро. Контора пишет :umnik:

_________________
следить стараюсь за фигурой
чуть отвлекусь — она жуёт
Изображение

Я - Таня.
Рост 168, на ДД с 21.09.2016.
На стабилизации с 24.07.2017.
ПВ, рассчитанный на dukan.ru - 62,4 кг.
Моя темка


Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы оставаться самим собой, нужно потерять часть себя.
СообщениеДобавлено: 24 дек 2016, 01:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2013, 14:23
Сообщений: 365
Откуда: Германия

Не в сети
Таня, привет. Приятно познакомится. Рецепт супа с морепродуктами- супер. Скоро у меня начнётся круиз, обязательно приготовлю .Подпись у тебя улёт . Сколько раз моя кастрюля переставала варить и начинала жарить из- за Интернета. :mosking:

_________________
Изображение



Чёрным по белому.Мария


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы оставаться самим собой, нужно потерять часть себя.
СообщениеДобавлено: 24 дек 2016, 02:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 30960
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
про жарящую кастрюлю это про меня :mosking: Не, я взвешиваюсь три-четыре раза в сутки это да... в начале диеты вообще постоянно с весами в обнимку жила. А объемы редко измеряю... ну не меняются они у меня особо :mosking: Правда вот водолазка стала вверх ползти, видимо все же объемы расширились :mosking:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
2 круг(72- 65 кг)
3 круг(68-58)
по новой с 3.04.2020
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы оставаться самим собой, нужно потерять часть себя.
СообщениеДобавлено: 24 дек 2016, 16:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2016, 23:07
Сообщений: 286
Откуда: СПб

Не в сети
Маша, приветствую! Я в твой дневничок сразу заглянула, как только он выплыл на поверхность :drinks:
Blacky писал(а):
Сколько раз моя кастрюля переставала варить и начинала жарить из- за Интернета. :mosking:

Mymink писал(а):
про жарящую кастрюлю это про меня :mosking:

Да, все из-за него, из-за интернета! :laugh3: :sclerosis:
Я без таймера вообще ничего не варю (и не жарю :pardon: )
Вот хочу купить второй, а м.б. и третий. Встроенные в телефоны не люблю. А у меня только тот, что в плите на кухне. А ведь иногда несколько чего-нибудь готовится, да я еще его завожу, когда сушу белье (там время не поминутно выставляется, а блоками - 40, 60 мин., не всегда подходит).
Mymink писал(а):
Не, я взвешиваюсь три-четыре раза в сутки это да... в начале диеты вообще постоянно с весами в обнимку жила.

Я на атаке не взвешивалась. Взвесилась в начале и в первое утро круиза. Чтобы себе не портить нервы :mosking:

Поздравляю всех, кто отмечает, с наступающим Рождеством!

Вложение:
С рождеством.jpg


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
следить стараюсь за фигурой
чуть отвлекусь — она жуёт
Изображение

Я - Таня.
Рост 168, на ДД с 21.09.2016.
На стабилизации с 24.07.2017.
ПВ, рассчитанный на dukan.ru - 62,4 кг.
Моя темка


Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 257 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 26  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: