закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 341 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки"
СообщениеДобавлено: 20 июн 2017, 16:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2017, 09:34
Сообщений: 286

Не в сети
Queenkotik88 писал(а):
Я тебе честно скажу почему я вернулась. потому что перестала соблюдать. Главное продержаться в весе потом год чтобы организм запомнил. А я не водном весе год не держалась я всегда то объемся то не доем. Плюс перестала соблюдать правила некоторые. Не важно какой круг у тебя третий четвертый пятый. Правила должны быть всегда или так придется раз 50 худеть. Надо после день рождений на кефери разгружаться. Ходить пешком и не забывать про употребление белка точнее белкового четвера а я забила на него уже на третий месяц

Понятно, значит тут как в армии - режим и дисциплина)))
Установку проняла - худеем дальше)))

_________________
Изображение
Изображение

Страница моего дневника


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки"
СообщениеДобавлено: 21 июн 2017, 05:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 18:19
Сообщений: 3065
Откуда: Железногорск-Красноярск

Не в сети
Увы это не только тут любая диета и после требует постепенный возврат. Потому что риск что килограммы могут вернуться с еще большей силой!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я ТУТ viewtopic.php?f=18&t=8630
ФОТО стр.53,63,64,75,84,90,122,123,150


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки"
СообщениеДобавлено: 21 июн 2017, 12:52 

Зарегистрирован: 17 мар 2015, 16:41
Сообщений: 245

Не в сети
Да,суть то в том что склонность к полноте она ж никуда не деваеться :mosking: Так что это путь длиною в жизнь, увы.
Единственное,что можно сделать, разогнать немного обмен веществ, спортом и ПП. Тогда чуток полегче. А так да, нужна какая то схема, всегда. И контроль. Есть что хочешь и когда хочешь и при том не набирать могут единицы,и это увы не про нас.
Достигнув ПВ я считаю нужно все силы бросить на то , чтобы вес закрепить . То есть постепенно прибавлять по чуть чуть нормальной еды. Сложных.углевьдов, фрукту, немного сахара- совсем немного! - и так по схеме. Да и сам Дю.так говорит. Все время на белке- убить организм. И если видишь что идёшь в плюс-минус убрать калорийность , пока не вернётся ПВ, а потом снова прибавить. Вот так и балансировать.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Заходите в гости:
viewtopic.php?f=18&t=9825


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки"
СообщениеДобавлено: 22 июн 2017, 23:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2014, 10:28
Сообщений: 2884
Откуда: Москва

Не в сети
Джейн Доу писал(а):
Да,суть то в том что склонность к полноте она ж никуда не деваеться :mosking: Так что это путь длиною в жизнь, увы.
Единственное,что можно сделать, разогнать немного обмен веществ, спортом и ПП. Тогда чуток полегче. А так да, нужна какая то схема, всегда. И контроль. Есть что хочешь и когда хочешь и при том не набирать могут единицы,и это увы не про нас.
Достигнув ПВ я считаю нужно все силы бросить на то , чтобы вес закрепить . То есть постепенно прибавлять по чуть чуть нормальной еды. Сложных.углевьдов, фрукту, немного сахара- совсем немного! - и так по схеме. Да и сам Дю.так говорит. Все время на белке- убить организм. И если видишь что идёшь в плюс-минус убрать калорийность , пока не вернётся ПВ, а потом снова прибавить. Вот так и балансировать.

Готова подписаться под каждым словом) :yes4:

_________________
И снова пытаюсь похудеть:
Изображение
Изображение
Женюлька, со мной на ты
Мой легкий домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки"
СообщениеДобавлено: 23 июн 2017, 10:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2017, 09:34
Сообщений: 286

Не в сети
Всем привет, девочки!
Исходя из всего выше сказанного делаю вывод - Красота не требует жертв, умеренности, старания и самоконтроля! :yes4: :yes4: :yes4:
И так, за прошедшие 2 дня у меня случился огромны привес в 1 кг, но на третий день, т. е. на сегодня вес практически восстановился. Причиной задержки воды в организме считаю резкое потепление, воды пила много, а вот слив воды не происходил.
На утро 23 июня мой вес составляет 75,3 кг
Меню (БО):
Завтрак - омлет с ветчиной, хлеб, чай, тирамису
Обед - жульен из кур. бедер с грибами, хлеб, кофе
Ужин - кефир, ватрушки

_________________
Изображение
Изображение

Страница моего дневника


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки"
СообщениеДобавлено: 28 июн 2017, 05:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 18:19
Сообщений: 3065
Откуда: Железногорск-Красноярск

Не в сети
Привет где потерялась?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я ТУТ viewtopic.php?f=18&t=8630
ФОТО стр.53,63,64,75,84,90,122,123,150


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки"
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 18:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2017, 09:34
Сообщений: 286

Не в сети
Всем привет! Извиняюсь за долгое отсутствие. Но сейчас времени хватает только, чтобы обновить линеечку. Диета продолжается, процесс похудения тоже идет уверенно.
10 числа было ровно 4 месяца как я дюканю, в результате я похудела на 18 кг, в объемах произошли уменьшения: грудь -15 см, талия -10 см, бедра -18 см.
Худею дальше
Всем удачи!!!

_________________
Изображение
Изображение

Страница моего дневника


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки"
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 19:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1155

Не в сети
Мари Шка писал(а):
Всем привет! Извиняюсь за долгое отсутствие. Но сейчас времени хватает только, чтобы обновить линеечку. Диета продолжается, процесс похудения тоже идет уверенно.
10 числа было ровно 4 месяца как я дюканю, в результате я похудела на 18 кг, в объемах произошли уменьшения: грудь -15 см, талия -10 см, бедра -18 см.
Худею дальше
Всем удачи!!!

Маришка ты молодец,дерзай дальше :Rose:

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки"
СообщениеДобавлено: 03 янв 2018, 13:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2017, 09:34
Сообщений: 286

Не в сети
Всем привет!!! И с Новым Годом!!!
Давненько я сюда не заглядывала. Опишу вкратце.
В данный момент я не знаю на каком этапе диеты нахожусь, скорее всего ни на какой :mosking: :mosking: :mosking:
С середины лета начала позволять себе фрукты и практически все дни были БО. С октября месяца позволяю себе плюшки и конфетки (не Дюкановские) в небольших количествах(1-2 печеньки +1 конфетка с кофем между завтраком и обедом)
Из-за всего этого вес встал еще в сентябре. Сейчас я вешу 68 кг, это конечно не заветные 60, но все равно хороший результат.
Для себя решила, до марта месяца удежать этот вес а с 9 марта начать новый этап с первой стадии диеты и дойти до заветных 60 кг
сейчас попробую загрузить фото, если вспомню как это делается :taunt: :taunt: :taunt:

_________________
Изображение
Изображение

Страница моего дневника


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки"
СообщениеДобавлено: 03 янв 2018, 13:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2017, 09:34
Сообщений: 286

Не в сети
Между фотографиями разница ровно год


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение

Страница моего дневника


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 341 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Martulya, mr. smidt, veronica ivanova


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: