Всем привет! Я Забава (это мой ник) ну или Светлана, мне 41 год и у меня ооочень много лишних кг, от которых я намерена избавиться. Несколько лет назад я сидела на этой диете и с успехом сбросила 36 кг, но потом как водится, не закрепила результат и набрала почти все обратно. Вот решила опять дюканить, дабы не вижу другого выхода, т.к. были попытки правильного питания, но я то не правильная женЧина. Заходите ко мне на огонек, буду рада общению)))

Здесь буду не только красиветь, но и размышлять за жизнь...
Из увлечений: люблю читать, люблю павловопосадские платки.

По-настоящему дюканить начну завтра, т.к. во-первых, кое-что надо купить, во-вторых, с утра питалась не по дю, так что завтра с утра меня ждут отруби с кефиром.

Сегодня зато устроили с детьми прогулку, гуляли долго, правда не быстрым шагом, но все равно приятно. Как альтернатива прогулкам будет ходьба на беговой дорожке, блин, как же лениво мне.

Господи, помоги мне в моем начинании!!!!

Итак, день 1

Этап - Атака

Завтрак - 2 ст ложки овсяных отрубей с кефиром 1%.

Обед - приготовлю что-нибудь из курочки

Ужин - скорее всего будет творожок.

на перекус подгляжу что-нибудь у своей Сашки, у нее дветыщи страниц и уйма полезного и приятного.

Со стартом и добро пожаловать обратно. Один раз получилось сбросить, значит выйдет и второй раз. Удачи

Спасибо, Лилия , очень на это надеюсь))) Мне нужно к следующему лету конфеткой быть, дочь будет диплом получать, вот чем не мотивация. Поэтому решила идти до конца.

Добро пожаловать и легкой диеты! Пусть все получится в этот раз!

Спасибо, Вика! Должно получиться. Настроилась вроде как... Но все равно переживаю, слишком много соблазнов. Ну кто придумал столько вкусного эх жисть моя.

Да...слишком много вкусного вокруг. Куда не пойдешь везде витрины с углеводами, прямо окружают. Но ты держись. Через какое то время привыкнешь и войдешь в колею... будет проще. Но ты и сама все знаешь. Удачи

Второй раз ооочень тяжело настраиваться на диету. Жалею, что сорвалась, такой результат у меня был замечательный. А теперь вот переживаю... Ничего, буду мотивироваться, буду заглядывать к девочкам в дневники. Вся проблема у меня в сладком, сахзам я не люблю, печь из всяких изолятов однозначно не буду, вот надо как-то выходить из положения. А мяско я люблю, овощи тоже.

У меня тоже вся проблема в сладком. Правда я фитпарад употребляю до сих пор, мне он нормальным кажется.
Блинчики из кукурузного крахмала от обычных мало отличимы