закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 350 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 35  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: счастье ЕСТЬ!!!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2017, 22:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 13:37
Сообщений: 281
Откуда: Украина

Не в сети
отчёт по сегодняшнему бо дню:
вес:хнык! 69.3( привес +0.200)
не нарушаю
Меню:
завтрак: овс каша, кофе
обед: хамса с редиской, кефир,зелчай с черникой
ужин: скумбрия из СВЧ, помидоры,ччай с бергамотом
вода:
:ok:
ходьба: :ok:
тренька: :ok:
БФ: :ok:
Грустно мне без отвеса,а с привесом... вообще печалька
Раньше долгое время находилась в весе 69,видно организм хорошо запомнил эту цифру(((, не хочет расставаться с 9-кой

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: счастье ЕСТЬ!!!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2017, 23:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2017, 17:40
Сообщений: 645
Откуда: Россия, Липецк

Не в сети
Лиля, привет! Хорошего настроения тебе и отвесов!
september писал(а):
Ездили сегодня с друзьями в соседний город в парк,нагулялись,накатались,отдохнули и устали,получили положительные эмоции и выплеснули адреналин
Было здорово и весело!

Какая у тебя куколка есть, оказывается! Молодцы, хорошо погуляли!
А мы тоже в этом парке были :smile3: , у нас крестные сына в Краматорске живут, мы раньше к ним частенько приезжали, а теперь - эх, вообще не знаю, увидимся ли когда-нибудь.
september писал(а):
решила я сегодня молока в чай добавить,взяла банку и отпила чуть,-чуть и думаю какое вкусное молоко сегодня однако,и тут меня осенило:ЭТО НЕ МОЕ МОЛОКО!!!!ЭТО МОЛОКО КИРЫ,ДОМАШНЕЕ ,ЖИРНЮЩЕЕ,хорошо,что не все проглотила,выплюнула,что не успела глотнуть,вот так я сегодня отведала молочка... домашнего,банки обе литровые,только крышки разным цветом,а я на автомате налила,на крышке не сосредоточилась

Бывает). А я расслабилась сейчас с молоком, могу спокойно налить в кофе с более высокой жирностью. Но с домашним не сравнить, у тебя там еще сверху, наверное, самые сливочки были).
september писал(а):
Хотела оксисайз,но эту технику нужно изучить,а бодифлекс знакомый.А что лучше бодифлекс или оксисайз,кто знает?

О, я тоже бодифлекс практиковала, было дело :yes4: и был результат. Нравилось! Сначала стеснялась дышать, как положено, а потом вошла во вкус - и дома делала, и когда в гостях у родителей мужа была. Все знали, что Вика делает зарядку :mosking: . А оксисайз не очень у меня получался, я его быстренько задвинула.

_________________
Меня зовут Вика, приятно познакомиться


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: счастье ЕСТЬ!!!
СообщениеДобавлено: 31 авг 2017, 23:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 13:37
Сообщений: 281
Откуда: Украина

Не в сети
отчёт по сегодняшнему чб дню:
вес:68.1!!!(отвес-1.200)-это слишком ,конечно,но ещё долго он будет болтаться туда-сюда
меню:
завтрак:каша овс,кофе
обед:хамса,кефир,зелчай с черникой
ужин: желудки кур отварные с бульоном,ччай с бергамотом
2ужин:три вял мойвы,зелчай оолонг молочный
вода: :ok:
ходьба: неок
тренька: :ok:
БФ: :ok:
А завтра легальная осень....
уже сейчас дождь льёт за окном,а дома хорошо уютно,только детям завтра не комфортно будет стоять на улице на линейке,ну да ничего,не в первый раз...как-то будет
Всем кому завтра в школу-хорошего настроения и настроя,Светочка-Забава-тебе особенно!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: счастье ЕСТЬ!!!
СообщениеДобавлено: 31 авг 2017, 23:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2014, 00:40
Сообщений: 589
Откуда: Беларусь

Не в сети
Лиля,приветик :Rose: Зашла познакомиться :friends: ,поздравляю с хорошим отвесом,очень за тебя рада :party: а отвесы непременно будут,главное не сворачивать с намеченного пути и желаемый вес не за горами :yes4:
Хорошего настроения на завтра и большущего отвесика :girl_in_love:

_________________
Изображение
Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9602


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: счастье ЕСТЬ!!!
СообщениеДобавлено: 31 авг 2017, 23:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 13:37
Сообщений: 281
Откуда: Украина

Не в сети
Златовласка Инна писал(а):
Лиля,приветик :Rose: Зашла познакомиться :friends: ,поздравляю с хорошим отвесом,очень за тебя рада :party: а отвесы непременно будут,главное не сворачивать с намеченного пути и желаемый вес не за горами :yes4:
Хорошего настроения на завтра и большущего отвесика :girl_in_love:

Привет Инна!!оч приятно познакомиться!заходи в гости,спасибо за поддержку!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: счастье ЕСТЬ!!!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 14:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
С первым днем отвязной, отвесной, спортивной и активной осени! :mosking: :yes4:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: счастье ЕСТЬ!!!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 23:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 13:37
Сообщений: 281
Откуда: Украина

Не в сети
Отчёт по сегодняшнему чб дню:
Вес:68.0( отвес-0.100)
Меню:
Завтрак:кофе
Обед::хамса,кефир,овс каша,зелчай с черникой обед
Ужин: мойва из свч,зелчай молочный оолонг
Вода: :ok:
Ходьба:не ок
Тренька: :ok:
БФ: :ok:
Ездили к старшим в школу,последний год,выпускники,прослезилась налинейеке,я вообще тонкослезая,а тут все так трогательно,понравилось вобщём и мне и Кире,всю дорогу рассказывала,что она в школу ездила,детки танцевали,девочки пели,а все хлопали)))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: счастье ЕСТЬ!!!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 04:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2017, 12:45
Сообщений: 781

Не в сети
september писал(а):
Всем кому завтра в школу-хорошего настроения и настроя,Светочка-Забава-тебе особенно!
Спасибо, Лилечек :Rose: :air_kiss: У нас линейка сегодня. Вчера праздновали Курбан айт. Еще два дня отдыха есть. Правда у меня его нет :mosking: я буду с расписанием сидеть.

Лиль, хорошей и теплой тебе осени))

_________________
Изображение

Обитаю здесь)))

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: счастье ЕСТЬ!!!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 09:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1155

Не в сети
Лилечка привет ,с отвесом тебя,хороших выходных :Rose:
У тебя два выпускника-силы и терпения :mosking: ,а им отличной учебы :read:

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: счастье ЕСТЬ!!!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 22:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 13:37
Сообщений: 281
Откуда: Украина

Не в сети
Mymink писал(а):
С первым днем отвязной, отвесной, спортивной и активной осени! :mosking: :yes4:

Лиль,спасибо!
тебе прекрасного настроения,не дадим осенней хандре довлеть над нами!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 350 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 35  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Veronicka, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron