закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 851 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 86  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2017, 14:28 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 928
Откуда: Israel

Не в сети
Тогда посижу на Закрепе и всю первую половину и немного от второй, чтобы проверить как будет вес реагировать на 2 Крахсода. Если вверх сильно вес не пойдет, значит все ОК. А вообще какое колебание допустимо: от 70 до 71 - нормально?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник дюканки-израильтянки

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2017, 19:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 29588
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
да кто его знает какое нормально. у меня плюс минус полтора кг болтается. может это и не нормально. лишь бы в целом не рос

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
ИзображениеИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2017, 10:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 5927
Откуда: Украина

Не в сети
Илана! с высоты своего опыта, могу сказать, что + - 1 кг- это идеально!!! у меня вот 3 кг гульнуло :mosking: ну и ничего) желаю, чтоб все было ровненько, а если гулял вес, то только вниз!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2017, 11:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 сен 2017, 14:35
Сообщений: 261
Откуда: Германия-Одесса

Не в сети
Илана привет, молодец хороший настрой :Rose:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Дневник будущей стройняшки
Любовь 39 лет
рост 165


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2017, 12:09 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 928
Откуда: Israel

Не в сети
Ну тогда беседер/в порядке/. Спасибо всем за ответ и поддержку.
У меня вчера был такой неорганизованый день, ничего себе накануне не приготовила (болела голова), а день был долгим, поэтому пришлось разделить имеющиеся продукты /чуть-чуть филе рыбки, куриные фрикасики и остатки моего хлеба так, чтобы хотя бы не испытывать чувство голода. И получилось, что я "замаривала червячка" еще 4 раза кроме завтрака. А оказалось, что так дробно для меня питаться полезно - вес снова вернулся на 70кг.100 гр. Попробую повторить такое еще раз. послезавтра, в Крахсод.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник дюканки-израильтянки

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2017, 13:20 

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 1616

Не в сети
Илана, вот и у меня с начала закрепа вес пополз на 1-1.5 кг. Страшно аж. Но и ты , и Вика , и Галя, и остальные девочки предупреждали, что он будет стремиться ввысь, так что не паникую.
Удачи тебе!

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Я- Анаит. За 9 месяцев - 18.1кг
Рада всем гостям
Мой дневник:
viewtopic.php?f=18&t=10155
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2017, 17:05 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 928
Откуда: Israel

Не в сети
Аня! Не волнуйся! Первый же БЧ /белковый четверг/ даст тебе отвес, даже может и больший чем привес. Только надо строго его соблюдать и молочку лучше до 14-15:00 употреблять. Ну и про физическую работу не забывать. Все у нас получится!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник дюканки-израильтянки

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2017, 22:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1155

Не в сети
Илана удачи в закрепе :Rose:

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2017, 22:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 29588
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
нравится твой настрой. спокойный и уверенный. так держать

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
ИзображениеИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2017, 22:42 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 928
Откуда: Israel

Не в сети
Лиля! Ну так первый раз. Я ведь раньше вообще на диетах не сидела, да и не очень верила в успех, ведь мне в поликлинике нашей диетолог и комплекс упражнений давала и питание писала. Я все это попробовала, но ничего не помогло и я бросила. А теперь вот сама поверить не могу, что скинула почти 10,5 кг. И очень боюсь опять потолстеть, поэтому с аккуратностью подхожу сейчас к введению вновь в рацион прежних продуктов. Ну и хочется поскорее еще скинуть, если уж не 10, то хотя бы килограмм 5 до 65. (у меня столько было в 25-28 лет, когда я в детской библиотеке работала и на вечернем в институте училась).

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник дюканки-израильтянки

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 851 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 86  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], september, Yandex [Bot], Цаца на Диване


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: