закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 397 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 40  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2017, 14:28 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 452
Откуда: Israel

Не в сети
Тогда посижу на Закрепе и всю первую половину и немного от второй, чтобы проверить как будет вес реагировать на 2 Крахсода. Если вверх сильно вес не пойдет, значит все ОК. А вообще какое колебание допустимо: от 70 до 71 - нормально?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник
упрямой израильтянки


Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2017, 19:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 28169
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
да кто его знает какое нормально. у меня плюс минус полтора кг болтается. может это и не нормально. лишь бы в целом не рос

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 165. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2017, 10:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 4820
Откуда: Украина

Не в сети
Илана! с высоты своего опыта, могу сказать, что + - 1 кг- это идеально!!! у меня вот 3 кг гульнуло :mosking: ну и ничего) желаю, чтоб все было ровненько, а если гулял вес, то только вниз!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2017, 11:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 сен 2017, 14:35
Сообщений: 261
Откуда: Германия-Одесса

Не в сети
Илана привет, молодец хороший настрой :Rose:

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Дневник будущей стройняшки
Любовь 38 лет
рост 165


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2017, 12:09 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 452
Откуда: Israel

Не в сети
Ну тогда беседер/в порядке/. Спасибо всем за ответ и поддержку.
У меня вчера был такой неорганизованый день, ничего себе накануне не приготовила (болела голова), а день был долгим, поэтому пришлось разделить имеющиеся продукты /чуть-чуть филе рыбки, куриные фрикасики и остатки моего хлеба так, чтобы хотя бы не испытывать чувство голода. И получилось, что я "замаривала червячка" еще 4 раза кроме завтрака. А оказалось, что так дробно для меня питаться полезно - вес снова вернулся на 70кг.100 гр. Попробую повторить такое еще раз. послезавтра, в Крахсод.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник
упрямой израильтянки


Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2017, 13:20 

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 1597

Не в сети
Илана, вот и у меня с начала закрепа вес пополз на 1-1.5 кг. Страшно аж. Но и ты , и Вика , и Галя, и остальные девочки предупреждали, что он будет стремиться ввысь, так что не паникую.
Удачи тебе!

_________________
Изображение[/url]
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Я- Анаит. За 9 месяцев - 18.1кг
Рада всем гостям
Мой дневник:
viewtopic.php?f=18&t=10155
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2017, 17:05 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 452
Откуда: Israel

Не в сети
Аня! Не волнуйся! Первый же БЧ /белковый четверг/ даст тебе отвес, даже может и больший чем привес. Только надо строго его соблюдать и молочку лучше до 14-15:00 употреблять. Ну и про физическую работу не забывать. Все у нас получится!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник
упрямой израильтянки


Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2017, 22:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1138

Не в сети
Илана удачи в закрепе :Rose:

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2017, 22:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 28169
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
нравится твой настрой. спокойный и уверенный. так держать

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 165. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2017, 22:42 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 452
Откуда: Israel

Не в сети
Лиля! Ну так первый раз. Я ведь раньше вообще на диетах не сидела, да и не очень верила в успех, ведь мне в поликлинике нашей диетолог и комплекс упражнений давала и питание писала. Я все это попробовала, но ничего не помогло и я бросила. А теперь вот сама поверить не могу, что скинула почти 10,5 кг. И очень боюсь опять потолстеть, поэтому с аккуратностью подхожу сейчас к введению вновь в рацион прежних продуктов. Ну и хочется поскорее еще скинуть, если уж не 10, то хотя бы килограмм 5 до 65. (у меня столько было в 25-28 лет, когда я в детской библиотеке работала и на вечернем в институте училась).

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник
упрямой израильтянки


Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 397 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 40  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Абелия, Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: